(( у кого еще так
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Девочки за 3 мес на ПП и тренажерном зале . Вес не с места. Ну хоть бы кг 1-2 ушел. Для радости)Начинаю опускать руки(( С чем это может связано.
Вес не большой у меня 58 кг но все же хочу 2-3 кг скинуть(
Блин при системе -60 ела в 2 раза больше и худела стабильно. а тут пипец что творится.
Не комфортно мне чувствую на себе лишок .5 разв неделю тренировки. 3 силовых 2 кардио( бег по 50 минут)
Ем все по правилам ПП. Никаких углей после 14-00.
Ирина
А см и форма тела меняется? У вас вроде жирка то не так много осталось, а он легкий:), если вам принципиальны 2-3 кг — сядьте на малобелковую диету калорий на 800:), дней на 5 вот вам и минус будет, за счет мышц, правда, ... но оно вам надо?
01.05.2015
Ответить
Ирина
Мне кажется это часто у тех, кто уже идеален для обычных людей и пока не тянет на проф спортсменов (в смысле еще не по всему телу кубики:) ) — придирка к каждому лишнему грамму и мм ))), а потом вы привыкли худеть, вот вас и "клинит" , что если вес уходит, то все по плану, а застой — тревожный знак:)
01.05.2015
Ответить
Василина
Что-то с питанием, видимо. Так как не худеете, значит, нет дефицита калорий. Вы рассчитывали для себя коридор?
30.04.2015
Ответить
Watergirl
Я вообще не взвешиваюсь. Да и сантим лента иногда тоже дает туда сюда гуляния. Ориентируюсь по одежде и ваааще не парюсь по весу. На днях поздоровалась с появившимся бицепсом бедра и портняжной, я их забивала последний месяц. Это вот поВод для радости, а вес — это все субъективно. Горм фон, вода, И так далее — все это отражается на весах. У меня отвес за полгода в общ сложности всего один кг, узнала об этом в зале, там есть весы тренер сказал взвеситься. Но качественно — это абсолютно другое тело.
30.04.2015
Ответить
Маковка
Вот та же история , только я дома занимаюсь и нифига .Обиделась на ПП , ухожу на БУЧ
30.04.2015
Ответить
Пани Толстишка
ааа, это Вы! я помню Ваши фото! у Вас же очень хороший результат!
я просто никогда не смотрю на автора поста ))
отлично помню фотографии, забудьте Вы пока про вес. Все, кто набрал форму, пишут, что сначала тело не меняет вес, а потом лишь мышцы "едят" жир. Метаболизм хороший и легко жир теряется.
успехов Вам и дальше!
30.04.2015
Ответить
Nastenchig
а Объемы?у меня вес стабильно 56 вот уже года 4. Только объемы меняются. Первое время загонялась,а год назад плюнула,не вес главное.
30.04.2015
Ответить
