Войти

Марафон " Сбрось лишнее" 4-ый отчёт .

юлия
сынок, 12 лет 2 месяца Новороссийск
всем привет. стыдно, но у меня за эту неделю вместо минуса + 0.8 кг.№ 24. на весах 76.1. 
0
10.05.2015
Ирина
Антон, 21 год 7 месяцевАртем, 12 лет 8 месяцев Кострома
у тебя на 3.05 отчета не было или я не заметила его?на 26.04  вес 75.5 . привес +0.6  выходит по-моему
0
10.05.2015
юлия
сынок, 12 лет 2 месяца Новороссийск

я писала отчет. во вторник. так как на ноуте винда слетела, без инета сидела 5 дней. тогда было 75.3

0
11.05.2015
Ирина
Антон, 21 год 7 месяцевАртем, 12 лет 8 месяцев Кострома
запишу
0
11.05.2015
lulilu
Доченька, 13 лет 2 месяца Кривой Рог
Привет всем:-) Я на себя рассердилась из-за того, что расслабилась на прошлой неделе и был нулевой результат, и эту неделю провела на овощах, фруктах и молочных продуктах:-) результат не заставил себя ждать и ... Ура! Я теперь 59.8 кг:-) Честно говоря, такую цифру на своих весах я вижу впервые:-):-):-) и это еще больше мотивирует:-):-) так что, девочки, не расслабляемся и продолжаем худеть:-) Итого: #15. 59.8 кг (-1.3 кг) P.S. не голодала, чувствовала себя сытой:-)
0
09.05.2015
Ирина
Антон, 21 год 7 месяцевАртем, 12 лет 8 месяцев Кострома

отлично! надо взять на заметку

0
09.05.2015
Ирочка привет! Извини с этими праздниками, пропустила отчет у меня 80,5(+1) 0039.gif
0
12.05.2015
Ирина
Антон, 21 год 7 месяцевАртем, 12 лет 8 месяцев Кострома
  привет. сейчас за  запишу. давай на  этой недельке сбавляй.
0
12.05.2015
Да да эту неделю буду исправляться!!!
0
12.05.2015
lyuba
Москва

Привет! Тоже скажу завтра. Буду стараться хоть это лето более менее норм выглядеть прошлым была девяносто больше ни хочу такой быть. Вчера купила красивое платье и кожанную куртку все на размер меньше просто обязана быть еще легче. Всех с Праздником Победы!!!




0
09.05.2015
Ирина
Антон, 21 год 7 месяцевАртем, 12 лет 8 месяцев Кострома
с таким упорством всех нас перегонишь, молодец  big_smiles_150.gif
0
09.05.2015
#21 вес 67,8 отвес -0,6!!!! И это за три дня подсчета калорий. Так как я кормлю грудью почти 2х месячную дочку, я употребляю 2000 ккал в день и это полезная еда. С начала недели я расслабилась и был привес ((( В пятницу мне стало стыдно перед вами(как отчитываться о прибавке?) и взялась за себя. Захватила еще и воскресенье, чтобы больше отвес был))) Голодной не была совсем))) Буду продолжать в том же духе)))
0
11.05.2015
Светлана
Иван, 20 лет 7 месяцевВикуся, 14 лет 1 месяц Иваново

Номер 30, привес 0,5 0039.gif.  

вес 70,3кг. Ох уж эти праздники, никаких сил сдержаться.

0
10.05.2015
Ирина
Антон, 21 год 7 месяцевАртем, 12 лет 8 месяцев Кострома

исправляйся на следующей, время есть еще

0
10.05.2015
Ирина
, 15 лет 1 месяц., 12 лет 7 месяцевА, 9 лет 3 месяца Анталия

Номер 32. Сегодня на весах 53,1

0
10.05.2015
Ирина
Антон, 21 год 7 месяцевАртем, 12 лет 8 месяцев Кострома

стабильно всё ближе к цели. напиши пожалуйста своё меню за любой день подробно. и чем из спорта занимаешься

0
11.05.2015
Ирина
, 15 лет 1 месяц., 12 лет 7 месяцевА, 9 лет 3 месяца Анталия

Я писала в третьем отчете, копирую оттуда:

Поделюсь своей тактикой :) я кормлю грудью, поэтому для молока в первой половине дня позволяю себе абсолютно все, даже тортики с шоколадками, правда каждый день ем сладкое. В обед обычный обед с гарниром но порция маленькая, перекусы фрукты, ужин КАЖДЫЙ день тазик салата с оливковым маслом, в основном разные виды листьев салата + куриная грудка вареная либо рыбка в духовке. После 7 ничего. Вода 2 литра минимум.

Спорт есть: беговая дорожка дома 2-3 раза в неделю по 30-40 мин до седьмого пота, приседания, пресс. 2 раза в неделю приходит массажистка + обертывания и пилинги.

А вообще я в конце своего пути. Начала с 65 кг год назад, цель 50, осталось 3 килограммчика. Всем нам удачи!

0
14.05.2015
Ирина
Антон, 21 год 7 месяцевАртем, 12 лет 8 месяцев Кострома
ну понятно, главное ужи полезный и спорт, и  про воду не забывать.
0
14.05.2015
Аннет
Булочка, 12 лет 10 месяцев Санкт-Петербург
Привет! Номер 25. Я из тех кто ушел в зажор,но по весу,благо,без изменений -75 700. Вот вот начнутся кд.
0
11.05.2015
Юся
Сладкому сынульке, 14 лет 7 месяцев Москва

№22 вес 62,9 итого -0,1..Эхх праздники big_smiles_76.gif
0
10.05.2015
№ 18: вес-61,5 (0). Отвеса  нет, но хотя бы не в плюс.
0
10.05.2015
lyuba
Москва

Привет! №13 вес 78,2 (-1,0) 




0
10.05.2015
Ирина
Москва

Ирина добрый день

Сегодня 79,2 (-0,9)

#19

Всех с праздником!

0
09.05.2015
Мама Вася
Любимый мальчик, 11 лет 5 месяцев Санкт-Петербург
завтра скажу вес) немного получилось скинуть... уф
0
09.05.2015
Мама Вася
Любимый мальчик, 11 лет 5 месяцев Санкт-Петербург
№ 2 вес 72,6 общий минус кг (-2,4)
0
10.05.2015
Ирина
Антон, 21 год 7 месяцевАртем, 12 лет 8 месяцев Кострома

ну старалась  видно

0
10.05.2015
lyubasar
Таисия, 18 лет 5 месяцевМаксим, 15 лет 11 месяцевДавид, 12 лет 3 месяца Ашкелон

№4 — 66,7 (-0,3)

0
10.05.2015
Екатерина
Владислав, 13 лет 1 месяц Тольятти
#8 вес 65,6 (+0,3) праздники дали о себе знать)
0
10.05.2015
№ 7
0
12.05.2015
Оля
Сыночек, 13 лет 8 месяцев Омск
#5 вес 60.6 (-0.2)
0
10.05.2015
"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 3. День 5. "ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 3. День 6.

Похожие записи