Девушки, до отпуска месяц, за это время нужно привести тело в тонус(в особенности попу и живот). Вторую неделю худею на Магги, через день кофейный скраб и интенсивный массаж. Отражение в зеркале мне уже начинает нравится, но вот попу бы подтянуть и живот не помешало.
Понятно, что за столь короткий срок на чудо не нужно надеяться, но все же...
Бег мне поможет? Прыжки со скакалкой? Или обязательно нуно чередовать силовые и кардио? Чем позаниматься, с учетом, что времени вечером очень мало, да еще я ленивая задница(((
Спасибо всем большое!!
