ЛИГА СУПЕРГЕРОЕВ "А.Н.Т.И.Ж.ы.Р." - НАЧАЛО
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3059507
3...2...1....ПОЕХАЛИ...
Ладно... Начнем тренировку....
Меня зовут Оливер Куин... плэйбой, миллиардер, красавчик... и пусть икнется Железному дровосеку и Летучей мыши...
Пять лет я провел на необитаемом острове с одной целью, выжить.
Теперь я вернулся и борюсь с теми, кто отравляет всякой неППшной гадостью мой город.
Но для этого я стал кем-то другим.
Я стал чем-то другим. Я стал СТРЕЛОЙ!
Сейчас ваш враг внутри вас - это лень и немощь... Так что начинаем бороться с ними немедленно!
Среди нас немало тех, кто известен как мастер стрельбы (лучники, огнестрелы, фаербольщики и т. д.) и они не дадут соврать, что для точных попаданий нужны не только хорошее зрение, качественное оружие и крепкие руки, но и полностью тренированное тело, которое поможет находится в любой позе, и какой бы ты не стрелял... с парапета, сидя на попе, присев и т.д...
ПРИСТУПИМ... но напомню тем кто в большом весе - никаких высоких прыжков - заменяйте или просто шагайте туда сюда...
За выполнение комплекса из 6 упров 1 раз получаете 2 ДЖОКЕРНЫХ БАЛЛА.
За выполнение комплекса из 6 упров 2 раза получаете 4 ДЖОКЕРНЫХ БАЛЛА.
А ТЕПЕРЬ ВНИМАНИЕ!!!
Все СТРЕЛКИ (те у кого в личных характеристиках стоит зеленая буква С - http://bee-it.ru/maraphon/334-super.html) должны сделать еще 1 подход ДОПОЛНИТЕЛЬНО... Вы мастера своего дела и вам такие упры - как слону дробина... Так что, только если вы выполните этот бесплатный подход баллы за еще 1 или 2 подхода будут засчитаны... Упомяните его выполнение вечером в отчете.
Первые 3 дня НОВИЧКИ ВЫКЛАДЫВАЮТ СВОИ ДНЕВНИЧКИ!!!
Вечером Флэш будет ждать отчетов... Лучше не злить его - не забывать писать свои номера …
Отчитываемся здесь приблизительно так:
№ такой -то - ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балл
ПОСЛЕ ЭТОГО НЕ ЗАБУДЬТЕ ОТчИТАТЬСЯ В ГУГЛ-ФОРМЕ!!!
https://docs.google.com/forms/d/1_pvLAbytZlq29DHBMPnwJbh45gqnUkqwDMIO8CJ8xzg/viewfo
минус 600гр. 
