вот уже третью неделю соблюдаю пп, вес пока замер но я не огорчаюсь. Главное что вещи все больше и больше становятся))
Вопрос собственно вот в чем. Я ложусь поздно около 12-1, раньше не могу, не засыпаю, и просыпаюсь соответственно в 10-11. Далек идет 2 стакана воды, усыпаюсь и завтрак, через 2 часа перекус, еще через 2 часа обед , 2 часа перекус, 2 часа ужин.
Последние перекус и ужин стараюсь белковые делать. Скажите собственно не мал ли интервал 2 часа и не поздно получается перекус/ужин бывает меняю местами чтобы последне было легким. По времени последнее зачастую в 8 пол 9го, не поздно ли это?
