Помрой. 26/28

Артемчик - ангелочек сладкий, 15 лет 7 месяцев

Пушкино

Саша, а какую овсянку брала? У меня какашка получилась(

14.11.2015

Ответить

Якутск

обычный геркулес брала.

Какашка на вкус или на вид?)))

14.11.2015

Ответить

Пушкино

На вид и вкус(((

14.11.2015

Ответить

Якутск

Ну мое ты видела. У тебя не такое получилось?

А на вкус ничего, вполне съедобное. Может, ты просто бОльшего ждала, поэтому и не понравилось)))

14.11.2015

Ответить

Пушкино

Думаю у меня овсянка не такая- это раз, и пюре фруктовые не добавила- это 2. Моё тока с мёдом или вареньем прокатит)

14.11.2015

Ответить

Якутск

Ааааа, да, без пюре, конечно, совсем грустное печенье! А ты пюре сверху намажь)))

14.11.2015

Ответить

Пушкино

У меня они все с яблоком, я сама закручивала абрикос+ яблоко, слива+ яблоко без сахара (

14.11.2015

Ответить

Якутск

Тогда пусть до понедельника лежат твои печеньки

14.11.2015

Ответить

Пушкино

До третьего понедельника, мне ещё 2 недели))) интересно, я иногда косячу( не те фрукты ем, в белковый лень тоже могу слопать фрукт)) а вес идёт вниз, сегодня 56.6 за 2 нед. 2.400 ушли

14.11.2015

Ответить

Якутск

Почему до третьего? В первой фазе и яблоки, и абрикосы можно!

Да просто питаемся правильно, поэтому и вес уходит! Сладкого, жареного, выпечку, хлеб не едим, картошку, макароны.

У меня за первые 2 недели 2,2 кг ушло)) тоже было 56,6 на утро понедельника))) а самый маленький отвес получится, видимо, за последнюю неделю. Пока всего 200 гр.

14.11.2015

Ответить

Пушкино

А я думала печенье и с мёдом кушать)) Саша, а рост у тебя какой? Может маленький отвес потому что уже в с в норме?

15.11.2015

Ответить

Якутск

Рост 168 см. Да, я тоже так думаю.

15.11.2015

Ответить

Пушкино

Ну вот, а я 159 так что эти 56.600 смотрятся на мне как все 66(

15.11.2015

Ответить

Подольск

У меня как- то день пронёсся, аппетита особо не было из- за похода к зубному и нервяка) активно в ход шли овощные салаты - наконец- то с оливковым маслом, тыквенные семечки, фундук и кешью, куриные котлеты с тушёной капустой, к вечеру сделала котлеты из индейки с кабачком в духовке. АвокадЫ) жирной рыбы что- то не купила в этот раз( за выходные пока не ручаюсь, но постараюсь)))

13.11.2015

Ответить

Якутск

Ты кабачок прямо в фарш добавила или отдельно приготовила?

У меня жирная рыба завтра будет - любимая семга!

13.11.2015

Ответить

Люберцы

Сколько у вас она стоит? Мы сейчас так редко покупаем ее стейками (

14.11.2015

Ответить

Якутск

650-700 руб/кг

14.11.2015

Ответить

Подольск

О, у нас такие же цены)

14.11.2015

Ответить

Якутск

Я место нашла отличное! На оптовой базе))) в магазинах подороже рублей на 100-150.

14.11.2015

Ответить

Пушкино

Блин, я её раньше на праздник ики готовила под сыром, майонезом с лимоном, а теперь только облизываюсь))

14.11.2015

Ответить

Якутск

Да уж, дорогая, но вкусная, зараза!))))

14.11.2015

Ответить

Якутск

А я больше всего люблю ее просто с травами, без соусов и сыра! Либо в духовке запекаю, либо в мультиварке на парУ.

14.11.2015

Ответить

Подольск

В фарш, натерла на терке) а как будешь сёмгу? Запекать?) тоже люблю)))

14.11.2015

Ответить

Якутск

Неа, я в последнее время в мультиварке на парУ готовлю. С травами.

14.11.2015

Ответить

А я сделала майонез по рецепту Марины и испекла лаваш из цельнозерновой муки!!! Вкуснятина получилась))) Обожаю Помпой)))

13.11.2015

Ответить

Люберцы

Катя, а цельнозерновую муку можно? Я не знала))) как лаваш делала?

13.11.2015

Ответить

У меня написано хлеб и лепёшки из пророщеных зерен, но я прочитала, что здесь кто-то делал. Я смешала муку, горячую воду и соль. Потом делала очень тонкие лепешки и пекла на сухой сковороде.

13.11.2015

Ответить

Люберцы

Понятно))) ну цельное зерно в моем понимании это не пророщенное)

13.11.2015

Ответить

Завтра хочу попробовать из овсяной или рисовой муки)))

13.11.2015

Ответить

Люберцы

Рисовую муку покупаешь или сама делаешь? Я как-то печенье пекла из остатков отварного бурого риса) 3 фаза такая богатая на блюда))))

14.11.2015

Ответить

Сама делаю))) 3 фаза - это вообще не диета)))

14.11.2015

Ответить

Якутск

Согласна! Это антидиета какая-то!))))

14.11.2015

Ответить

Якутск

Я тоже майонезиком в третью фазу балуюсь))) лепешки не пекла, овсяноблины только.

13.11.2015

Ответить

Люберцы

Красивые печеньки получились) с овощами кальмары)))))вкуснятина))) У меня сегодня лучший легкий белковый день-камбала и тушеная капуста с карри сделали мой день))))

13.11.2015

Ответить

Подольск

Ир, неужели эта тощая камбала сочная?))) я не ела, но ощущение, что получится подошвой))) а я все на карпа заглядываюсь.. Сегодня что- то тоже не решилась)

13.11.2015

Ответить

Люберцы

Мы филе покупаем)))) в конце варки любой рыбы добавляю несколько горошин перца и лавровый лист))) очебуреки вкусно)))

14.11.2015

Ответить

Подольск

Очебуреки😆😆😆😆 Аа, я что- то филе не видела просто)

14.11.2015

Ответить

Люберцы

Очебуреки-Это ОЧЕНЬ))))))) Т9 любит вмешиваться)

14.11.2015

Ответить

Подольск

14.11.2015

Ответить

Якутск

А мне в капусту при тушении понравилось немного мускатного ореха добавлять.

13.11.2015

Ответить

Люберцы

Ооо) надо попробовать)))))

14.11.2015

Ответить

Новосибирск

Привет! А я как то подрасслабилась((( немного нарушала,ем не по времени.Сейчас до сижу три дня.Отдохну и с понедельника опять в бой! Но не смотря на то что не строго все соблюдаю,у меня отвес 3,7 кг Увидела на весах заветную цифру 61

14.11.2015

Ответить

Якутск

Огого! Поздравляю!!! Я сегодня тоже немного нарушаю))) ем по времени, но не совсем то, что надо))) вчерашнее печенье ела в перекус и обед, а зерновые не надо бы по идее. Да и ладно)))

А у меня на сегодняшний день ушло ровно 3 кг!))

Чем будешь себя баловать, пока отдыхаешь от диеты?))) Мне как-то страшновато, вдруг вес попрет...

14.11.2015

Ответить

Новосибирск

Я думаю не попрет!!!

Ну поем тортик,поем картошечки с мясом и сушиииии.И все больше наверное и не хочу ни чего! Вообще не уверена,что и это то сильно хочу!

14.11.2015

Ответить

Якутск

На молочку не тянет? Кофе?

14.11.2015

Ответить

Новосибирск

Кофе вообще и не вспоминаю про него,хотя раньше хлестала по 5-7 чашек в день.

Творожок бы поела,а так нет.Сладкого не хватает

14.11.2015

Ответить

Якутск

Мне из сладкого только меда хочется. На трртики, конфетки, печенье равнодушно смотрю, даже удивительно!

14.11.2015

Ответить

Настя

у меня белковые дни сейчас.тяжко...вот схомячила три дольки мандаринки и думаю зачем поддалась завтра же третья фазв нет мне сегодня подавай (((в первую неделю легко дались белковые дни а сейчас трудно...

13.11.2015

Ответить

Якутск

Эх ты... полегчало хоть?))) Перец или огурец съешь - они тоже сладенькие))) на крайний случай чайку с сахзамом попей.

13.11.2015

Ответить

Настя

пила утром с кофейной ложкой меда.вроде полегчало)все больше ненарушаю сегодня!

13.11.2015

Ответить

Darina

Москва

Комментарий удален

13.11.2015

Ответить

Анастейша

Аша

У меня первая неделя, белковые оказались сложными и голодными, жду завтра...

13.11.2015

Ответить

Настя

и я жду завтра))) Может плохо мне изза ПМС незнаю...посмотрю на следующие белковые дни как пройдут.

13.11.2015

Ответить

Ясный

Мне сегодня тяжко (1 фаза 2 неделя) - есть хочу до жути (( да еще из скинутых 1,7кг один килограмм вернулся обратно

13.11.2015

Ответить

Якутск

ПМС?

13.11.2015

Ответить

Новосибирск

Кстати,хочу написать про ПМС.Я худела перед ПМС,не было у меня в это раз ни какого ощущения отечности,надутости!

14.11.2015

Ответить

Ясный

у меня в овуляцию всегда вес вверх прыгает (

14.11.2015

Ответить

Ясный

ага ( вчера аж до жжения в животе есть хотелось, сегодня уже нормально

14.11.2015

Ответить

Якутск

Потерпите немного, скоро отпустит, хотя впереди белковые дни у Вас, а там все еще печальнее(((

Кстати, во вторую фазу я никогда голода не испытывала. Белок хорошо насыщает!

14.11.2015

Ответить

Пушкино

Хочу рецепт печенек. У меня на завтрак овсяноблин с куринный филе ииовощи, сливы, чай с лимоном и вишней, обед голубец ленивый в томатной пасте, салатик, ужин свекла с чесноком и орешками, на перекусы орешки и овощи. Нормуль пока, вес идёт вниз и это радует.

13.11.2015

Ответить

Ясный

Ленивый голубец - это тема, надо сделать )

13.11.2015

Ответить

Якутск

Печенье самое простецкое: овсяные хлопья (не молола) залила небольшим количеством воды (прямо совсем немного!) и оставила, чтобы набухли. Потом добавила яйцо, персиковое пюре, кокосовую стружку и какао. Выпекала на бумаге минут 15. Горячие они немного мягкие внутри, а когда остыли - настоящее овсяное печенье. Если хочешь послаще, сахзам добавь. У меня даже дочь ела)))

13.11.2015

Ответить

Пушкино

Круто, сегодня забубеню

14.11.2015

Ответить

Darina

Москва

я морально уже не на диете))) пмс меня доканал..завтрак пшенная каша с тыквой и медом, хлебцы с маслом) закусила семечками....обожрацо..потом на работе съела всё, что принесла на целый день, жор дикий. Сливы, кешью и пол пачки хлебцев из риса, не понравились, но голод не тетка))

пообедала борщом и сейчас схомячила пачку сливовой смоквы)

за выходные не ручаюсь) но мне можно, это 5 неделя) ушло 3 кг примерно. достоверно взвеситься не могу, каждый день +100 гр, но оно понятно почему. в общем гуляем!) у тебя смотрю настрой на выхи серьезный))

13.11.2015

Ответить