Москва
Всем привет. Меня зовут Аня. У меня двое супер сынишкофф)) 4 года и 4 месяца. Муж в командировке до августа. А у меня ЖИР висит складками((
Екатеринбург
Приветик! Я тоже после родов ни фига не могу за себя взяться! На сладкое тянет, как наркоманку. Начала в фитнесс ходить, так понравилось, но надо минимум 3 раза в неделю, а мне мелочь не с кем оставить. Рожала, была 99, после роддома 89. А сейчас нам 3 с половиной месяца и я уже 92. Надо срочно брать себя в руки. Утром ем кашу, в основном овсяную, 2-й завтрак творог или фрукт, в обед суп, а вот полдник сладость какая то любая....ужин обычно гарнир с курицей или котлетой. Потом ещё могу чай попить, с молоком. Вообще на этом ГВ постоянно пить хочу. ....давай подпинывать друг дружку!!!!
Москва
Привет. Я сидела на магги. Теперь сутра могу вексняшку слопать. Обед мясо или курица с овощами, а ужин обезжириный творог и кефир. 22 у Федюни др буду есть торт и после хочу опять на магги. У тебя есть viber или watsup?
Ох спор это не мой конек.... А что вы под диетой подразумеваете??? сколько едите и чего едите?? на сто в итоге срываетесь??? Посчитайте свою норму ккл и вычтите из нее 500кккл и на такой кккл будете нормально и без вреда худеть, + изучите бжу и посмотрите некоторые видео Бориса Цацулина о отеках
Москва
Спор хорошо подстегивает))) я сидела на диете магги. Хорошая вещь. Когда то давно до 2 Б, скинула на ней 15 кг + спорт конечно. Сейчас сутра могу вексняшку съесть....например бутерброд с колбасой. Сладкое исключила совсем. Обед мясо - овощи. Ужин кефир - творог обезжириные. Калории неси когда считать не умела.))))
я тож не умела, но покрайне мере тут начинаешь худеть с умом и без вреда здоровью))))
Москва
А на Магги ни чего с желудком страшного не происходит ( у меня)) Единственное она не подходит, если есть аллергия на яйца. А так там мясо, овощи, фрукты, сыр, рыба..даже хлеба не много. Отличное разнообразное питание. И кг хорошо уходят. Единственный минус это нельзя нарушать...вообще.
Москва
Я бы с радостью! Перед Новым годом схуднула, выиграла марафон, и после все набрала обратно. срочно надо что-то делать, а я никак не возьмусь за себя
