Поиск
в Клуб Стройнеющих 10 лет

Подскажите, как поступить с животом

Все о животике

Девчонки, посоветуйте, что можно сделать с животом. Ситуация такая: кожа на животе дряблая какая то, особенно как втянешь... хотя с родов то прошло 1,5 года уже... да и живот остался приличный. Есть диастаз...делаю упражнения, закрылся с 4 пальцев до 1,5... живот немного ушел конечно и теперь я начала замечать...что там вск таки есть жирок...и немало... может посовеиуете обертывания или самомассажи какие то?

кожа на животе после родов
15
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
какой у вас рост/вес? Растяжки есть? Дряблость - это жир. Убирается питанием. И мышцы живота укреплять конечно.
11.03.2016
Ответить
Рост 165, вес 57, растяжки есть совсем небольшие. Ну я делаю уже 1,5 года упражнения разрешенные при диастазе, но это все конечно не уходит... ПП прям пару месяцев назад начала, надеюсь со временем поможет...но и кожа на животе какая то..как у старушки...
12.03.2016
Ответить
прр таком соотношении роста/веса это похоже жир. Вам нужно просто немного похудеть (до 50 примерно) и продолжать физические накрузки.
15.03.2016
Ответить
Подскажите, а какие упражнения делаете от диастаза? Обнаружила, что у меня тоже есть небольшой
11.03.2016
Ответить
Небольшой скорее всего сам закроется... у меня то 4 пальца проваливались и еще место оставалось.. плюс грыжи... Ну а вообще стандартные что в интернете кошка и т.д. Недавно наткнулась на очень хороший сайт...а вообще клнечно надо йогой заняться http://www.beloveshkin.com/2015/04/chto-pomogaet-perevesti-travmu-i-stress-v-posttravmaticheskij-rost.html?m=1
11.03.2016
Ответить
Спасибо за статьи, почитаю!)
11.03.2016
Ответить
Еще я заметила, что хорошо живот подтягивается если его постоянно втянутым держать...и прочитается про японскую укладку...так вроде называется. Она вообще от всех бед меня спасает...
11.03.2016
Ответить
Прочитайте*
11.03.2016
Ответить
Живот от питания только. Жир обертываниями и массажами не уберете. Максимум, чуть состояние кожи улучшите. А так питание и спорт. И упражнение вакуум попробуйте, хвалят его. Животик втянутым держите по чаще.
11.03.2016
Ответить
Ну питанием я занялась...просто я думаю, что только от пп живот не уйдет? Надо что то с ним делать... попробую еще вакуум. Спасибо!
11.03.2016
Ответить
Именно жир уйдёт от питания. А объём живота от мышц, ну точнее от того, как вы животик втягиваете и держите ( вакуум) )
11.03.2016
Ответить
Спасибо!!)))
12.03.2016
Ответить
Поищите в инете шоколадное обертывание в домашних условиях.Мне нравится,кожа подтягивается.
10.03.2016
Ответить
Спасибо!
11.03.2016
Ответить
жир на животе откладывается если идет перебор по жирам и простым углеводам. надо просчитать каллораж и вести учет съеденного, плюс упражнения и обертывания для кожи
10.03.2016
Ответить
Откройте секрет Планка