Девочки, доброго всем времени суток!
Хочу поделиться с вами своей небольшой победой- сегодня весы показали мне 75,9! Худею с 5 числа, начинала с веса в 80,3кг!)думаю, все поймут, как сильно мне это подняло настроение сегодня))
Кстати сегодня первый день полного состава! Нас 17 человек, надеюсь, к финалу мы все дойдём победителями!
Теперь вместе с вашим меню подсчитывайтесь баллы, которые вы собрали за день и пишите их( если ваше имя повторяется в таблице, либо ник отличается- пишите имя, как в таблице с др)
Как и обещала, нашла отличную утреннюю зарядку, которой буду следовать я, если кому интересно-
2 балла- обруч 40 минут!
Не забывайте, что уход за собой это не только касается пользы для фигуры, но и так же маски для волос, пилинги и прочее
Ну и меню на сегодня:
Завтрак: гречка+ молоко+ сахар, кофе с молоком
Поздний завтрак: яблоко
Обед: торт ( у дочки сегодня 11 месяцев), 2 яйца
Полдник: творог
Ужин: кефир
