девочки,всем привет.скажите пож-ста,стоит ли начинать эту программу?не накачаются ли ноги и не станут ли они больше в объёме от этих упражнений?и вообще,поделитесь результатами.заранее спасибо,мои хорошие!
Львов
Стоит начинать. Ноги не накачаются. А результаты очень хорошие у меня после этой программы.
0
04.06.2016
Ответить
Тольятти
Действительно че эт бодибилдерши годами потеют над железом в спортзалах ради увеличения объемов. Можно просто 30 дней попрыгать с Джил и вперед на соревнования
0
04.06.2016
Ответить
Альметьевск
что бы накачать ноги надо постараться еще)))пить протеины и т.д. а что бы не было объема,нужно дополнительно делать растяжку )))))) а программа вообще отличная )))) хорошо все подтягивает,и подготавливает к более сложным тренировкам)))))
0
01.08.2016
Ответить
Липецк
Нет, чтоб что то накачать надо еще постараться, это хорошая программа, я проходила её, тело подтягивается и становится упругим. Но с питанием тоже должен быть порядок.
0
12.06.2016
Ответить
Липецк
только не забудьте про питание. без него результата не будет.
0
05.06.2016
Ответить
Москва
Попробуйте и дойдите до конца и вы будите рады своему результату. Ноги не накачаются
0
05.06.2016
Ответить
