Девочки, подскажите пожалуйста. Как начать худеть? Ем - не худею, не ем - тоже не худею. Сейчас:
Работаю до 18.00. Ужинать садимся где то около 20.00. Завтракаю максимум бутерброд, обед легкий. Подучается все самое плотное - вечером. Силовая тренировка - 2 раза в неделю. Легкие упражнения 4 раза в неделю. Ничего никуда не двигается.
Проблема в том чтобы запустить обменные процессы. Худею только когда влюбляюсь (видимо как то с гормонами связано), или совсем мало ем и очень много двигаюсь, (тоже по причинам малоподвижной работы невозможно)
Рост 156, талия - 75, бедра 96
