Москва
Вес на начало мая 74. Сейчас 66. Иногда мелькает 65.8)))) Блин, и две недели уже стоит😩 Никак не дойду до первой цели в 65 кг. А хочу 58-60. И все никак со спортом. Только начну заниматься, какие-то проблемы вылезают. То киста яичника была, теперь вот повредила руку... Пока только питанием борюсь с весом. Под кат фотки кому интересно Было
Стало
Воронеж
Блин смотрю и удивляюсь , неужели и я при таком весе так классно выгляжу ...
Москва
Я повыше. 172 где-то. И для меня, и для вас это вполне нормальный вес. Но хочется же быть совсем стройняшом)))
Умничка)Очень заметен результат!Не могла пройти мимо,восхищаюсь!Можно попробовать подстегнуть метаболизм очищением кишечника 1-2дня.Пакетик магния сульфата на стакан воды или 1-2ампулы тиосульфата натрия.Заодно и токсины уйдут и 1-2кг веса.
Москва
Спасибо) надо почитать хоть что вы мне посоветовали, не знаю даже что это)
Ага)Заведите по поиску-думаю заинтересуетесь)Вообще все диеты и сброс веса надо начинать с очищения кишечника.И раз в месяц,1-2дня повторять.
Химки
Отлично скинула!!! Просто умничка! Но сразу видно, что спорта не хватает...добавишь спорт, будет конфетка!!!!
Вы молодец! Я после вторых родов поправилась, скинула 10 кг быстро, видно лишнее было, а последние 5 ну никак не уходят:( тоже все время 60-61, ем немного. Но видно сколько съем, столько расходуется вес стоит. Надо либо уменьшить калорийность в сутки, либо увеличить физ нагрузки. Но вот пока силы воли на первое не хватает, а на второе времени:)
Москва
Да, видимо надо тоже урезать калорийность, но че то не хочется))))
Аликанте
Умничка, уже хороший результат. Вам нужно разогнать метаболизм сейчас. Так как вес встал. Есть разные способы, пришлите в интернете. Можно попить льняное масло по утрам перед едой, и организм хорошо чистится и метаболизм разгоняет. Ну или что другое по желанию. Я так после Б лишнее сгоняла.
Москва
Не всегда. Я полностью никакие продукты не исключала. Максимально ограничила мучное, сладкое, жирно. Избавилась от шокозависимости))) Но утром многое, что себе позволяю. Обедаю нормально, типа суп, мясо, овощи. Ужин по минимуму. Но вес встал, видимо надо немного пересмотреть.
