Третий пост в данное сообщество. С марта месяца я начала борьбу со своими лишними кг. Вес был 60. Потом умеренная еда (приближенная к ПП). Назвать ПП не могу, так как не совсем изучила этот вопрос до конца. Питаюсь на 1400- 1300 каллорий ( стараюсь питаться..т.к. часто не доедаю) или переедаю в выходные.. Вообщем качели с каларажом.
Хотела в результате 55. Достигла, но осталась недовольна. Следующая цель 52. Сейчас 53, но чую и 52 не порадуют.
Проблема в следующем: живот и бока!!! Не могу их убрать.. нужны походу силовые.
Когда я писала в прошлый раз, девочки советовали сбросить пару кг.. сбросила, но результат не радует((( заниматься могу только дома. Вопрос в следующем: что мне купить чтобы заниматься дома.. вот на попу нашла и упражнения и инвентарь.. а на живот что???
Фото март
