Во-первых спасибо всем, кто делился своим опытом. Все детально изучила и кое-что применила. Напомню, что было изначально тут и тут когда я просила совета. 2 месяца с лишним я перекраивала все в своей жизни, что касается фигуры и заново начала войну спустя год после похудания, но упор уже был на живот. Снова подключила свое очищение гелями, опять стала мониторить кислотно-щелочной баланс (за год он опять сбился как оказалось), добавила натощак стакан воды с лимоном, купила утяжелители на ноги и стала делать комплекс упражнений примерно 20 минут в день с упором на бедра, попу. Единственное препятствие возникло... Вывихнула копчик случайно и не было возможности напрягать его при качании пресса. Пришлось отказаться от этого комплекса упражнений. Перестала кусочничать по вечерам и отказалась от сахара в чай (стала добавлять мед). Вот, что в итоге вышло...
Тадааааам!!!
Вес вырос за счет мышечной массы на пару кило, но на самом деле кажется, что легче стала.
Всем удачи и не сдавайтесь на пути к своему идеалу. А главное любите себя.
мне даже не верится иногда, что я смогла уйти от послебеременной фигуры. А гель он очищающий организм от шлаков и токсинов. Скину в личку.
