Марафон "Хогвардс экстерном" - Шляпу сними! и ТиМС

Я отчиталась, на 9-й страничке мой отчет, а в таблице его нет ((( Дублирую: ШЛЯПОТЕСТ № 76 1) 3 марафон2) а3) б4) а) кардио тренировкид) дыхательные упражнения5) Считаю ккал но не совсем разбираюсь еще, веду дневник 6) Шон ТиПп 12Спорт 5(бодифлекс, Шон Ти)Джокер 4Уход 1 (горячий скраб)Итого 22
24.11.2016
небось на шляпотест засмотрелась)
24.11.2016
31 номер Пп 12 б Спорт 5 б Джокер 4б Уход 1 б Итого 22 б
23.11.2016
#92 ПП 12 СПОРТ 5(эллипс 40мин) Джокер 0 Уход 1 (массаж банками) Итог:18б.
23.11.2016
54 итого 17 бб
23.11.2016
Номер 95 Шляпотест: 1. ....цатый марофон, но до самого победного конца доходила только впервые раз и результаты были впечатляющие! 2. Хочу сбросить вес на энное количество кг! 3. Гантели использую небольшого веса: 2,5-3 кг! 4. Больше нравятся силовые и кардиотренировки! 5. Хочу чтобы ПП стало нормой жизни для меня и моей семьи! Стремлюсь к этому постоянно! Не считаю калории и не веду дневник питания... 6. Хочу ещё раз позаниматься с Джиллиан Майклз!
23.11.2016
Номер 95 ПП-12 Спорт-0 Джокер-4 Уход-1 (ацик) Итого:17 баллов
23.11.2016
Наташа, прими, пожалуйста, еще один шляпотест. №120 1. 1 марафон 2. накачать мышцы (стать сильнее) 3. гантели 2 кг 4. Бегать и танцевать 5. Нет. В садике нет весов 6. 3 раза в неделю спортивная аэробика, 2 раза бассейн, физкультура ежедневно
23.11.2016
Я думаю шляпа отправит её в Кардинфиндор.. уж больно шустрая... Почетный ученик хочет отчитаться за предыдущие дни?
23.11.2016
Утром поздравлю ученика с зачислением в Кардиофиндор!!! Наташа, за уход сойдет чистка зубов утром и вечером? Можно скорректировать правила питания? Утвердишь? Нет сладкому - мы договаривались на что-то одно сладкое в день (1 конфетку или зефиринку, или мармеладенку, или булку) . БЖУ - не могу отказать в углеводах и фруктах ребенку. В итого сколько балов по максимуму писать?
23.11.2016
№ 112Нет сладкому - 0, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2Спорт - 5 (программа своя)Джокер - 3Уход - 0ИТОГО: 15 баллЗавтрак овсянка на воде, мёд, чайцельнозерновой хлеб, молокохолодец, горчицатворог 0%запеченое мясо с Луком и сыром , огурец
23.11.2016
№ 109 ПП - 10 Спорт - 5 Джилл Джокер - 4 Уход - 1 Итого: 20
23.11.2016
86 Татьяна Питание 12 Спорт 5 Джокер 1 Уход 0 Итого: 18
23.11.2016
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Марафон КБЖУ 21.11.2016 "Марафон по Системе -60" 22 день