Девочки, доброго дня. Сегодня, я пишу пост за Надюшу. :-) 
Сегодня суббота, выходные - ура))) Но, выходные коварны, так и манят запретным. Поэтому держим себя в руках. Как напоминалочка-пищевая пирамида при правильном питании
А теперь вопрос, чем заменить вредности-вкусности, но при этом, чтоб питание не выглядело жуть-жуть как в концлагере. В помощь, нам худеющим идут сухофрукты, мармелад, леденцы без сахара, зерновые батончики, фрукты, горький шоколад, но!!! все в первой половине дня.
Топ-5 фруктов для похудения
И в конце, помним, контролируем уровень стресса, чтоб не заедать, а потом не винить себя! Гуляем и наслаждаемся выходными, проводим время с пользой, настраивая себя на позитив.
Ну а от меня лично - Жизнь приятно красива, когда начинаешь ее замечать. Оглянитесь, присмотритесь, взгляните под ноги. 
