Ну вот я уже могу рассказать о своих ощущениях:)сегодня была 3 треня в зале,две самостоятельные и 3 с тренером))) мне очень нравится! Девочки,реально не бойтесь,если вы боитесь идти в зал или вам стремно или еще чего,отбросьте все сомнения,переступите через страхи и вы точно не пожалеете:) Главное выбрать место по душе,я ренее ходила в другой фитнес клуб на групповые и кардио и шла туда из под палки с самого начала))) сменила фитнес клуб и теперь жду каждую тренировку! Да мне конечно стремно,что я такой пока пухляк,но мне сильно хочется привести себя в форму,а главное как я уже говорила люди,которые занимаются в зале вообще с другим качеством тела,меня это очень мотивирует! Вот реально,я вот заметила,что на групровых реально редко встречаются люди со стройными упругими телами,а если и встечаются,то почти 100% они занимаются в зале. Впервые я реально задумалась о зале,когда в прошлом фитнес клубе на силовой групповой тренировке пообщалась с девушками в хорошей физической форме с очень красивыми телами,они в основном ходили в зал и для разнообразия на силовые групповые тренировки. Меня это конечно сильно впечатлило)) посмотрим что будет дальше,но мне реально очень интересно что из меня получится в итоге)))
По питанию,я питаюсь по голоду,стараюсь выбирать нормальную пищу,единственное после тренировки вечером,не ем углеводы,только белок и овощи. Я себе наметила месяц тренировок без пропусков для начала,о результатах питания и тренировок за месяц расскажу,естественно ходить я буду и дальше,просто это месяц приучения себя к спорту:) И если честно теперь для меня фитнес клуб это способ уделить время себе! Есть еще один кайф,когда мышцы гудят сходить в хамам...это прям релакс релакс и мышцы реально меньше болят потом)) это моя прям награда себе вместо конфет и булок)))
