Войти

УДАР ПО ГРУШЕ - 4 РАУНД

шон ти
марина  (Fedorova)
иван, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

№ 15 отчитываюсь, меня не много напрягает, в моей строчке красным, Lose?, я в накауте, но я же отчитываюсь, я же занимаюсь спортом каждый день, и сижу на ПП, можно сказать морю себя голодом.

сегодня у меня 1 час гантели и бодибалет.

0
13.04.2017
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

Марин, я еще раз пишу тебе - это не марафон... например не на пп сейчас... на пп только в майском марафоне буду... спорт тоже е делаю.. мы тут не про то.. мы тут ставим на себе эксперимент - как повлияют именно эти треньки на наш низ...

Марафон по уставу КАМа со всеми отчетами на 22 балла,командными грами и прочим начнется 11 мая. Регистрация начнется недели через 2.

И морить себя голодом на пп не надо - пп - это не диета... на пп надо есть столько чтоб голода не было...

0
13.04.2017
марина  (Fedorova)
иван, 15 лет 8 месяцев Санкт-Петербург

ну я как всегда, эксперимент с марафоном перепутала, обязательно буду участвовать в майском марафоне, у меня несколько дней почти не было ужинов, но от этого никакой пользы, один вред, голова болит и обмен веществ замедляется.

спасибо, следующий раз буду внимательно правило читать)) но худеть не брошу))

0
15.04.2017
Sveta
принцесса, 22 года 5 месяцевпринц, 17 лет 10 месяцев Лод

девочка жжёт!!!

марафон, день №1


Недавно был очень неудачный опыт участвовала в похудательном марафоне, надо было продержаться всего 10 дней, но меня культурно попросили удалиться.
Я там правила не выполняла, это оказывается не марафон, а эксперимент, и я должна скакать под какого-то Билла или Джека, но у меня своя система и травмированная конечность, мне задорная руководительница марафона на это сказала: "ну тогда пошла вон", ну я и пошла))
0
01.05.2017
Настя
Кристина, 21 год 11 месяцевПолина, 18 лет 6 месяцевВасилиса, 10 лет 2 месяца Сургут

)))))) да блин с первых её комментов было понятно, что почём)))))

1
01.05.2017
Настя
Кристина, 21 год 11 месяцевПолина, 18 лет 6 месяцевВасилиса, 10 лет 2 месяца Сургут

Изверги, заставляли "скакать под какого то Билла или Джека"

1
01.05.2017
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно


я раза 3 объяснила что мы не марафоним, а смотрим эффект от тренек...

кстать может сегодня регистрацию запостю...

0
01.05.2017
Жанна
Ванек, 18 лет 5 месяцевКсюша, 13 лет 4 месяца Москва

Право слово -изверги!!!!

0
02.05.2017
БегИмот
Фокус, 16 лет 10 месяцевПокус, 12 лет 1 месяцТру-ля-ля, 12 лет 1 месяц Анбэцу

Самих бы их заставить скакать!!!

Чтоб других не заставляли!

А задорную руководительницу вообще на одно ноге!)))

Вот Бендер, теперь у тебя есть подпись))))

0
02.05.2017
Ирина
Ярина, 15 лет 11 месяцевУльяна, 9 лет 10 месяцев Москва

номер 2, че-то прям совсем тяжко, но сделала, хотя очень много всего делала с Даниэль...Но сделала же( Вообще я Фокус, кстати сказать, не делала...Все собираюсь, но меня все пугают, что там убийство коленей - вот я и боюсь

0
13.04.2017
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

моим коленям дм убийство, а шона я вагон всего делала...

0
13.04.2017
Ирина
Ярина, 15 лет 11 месяцевУльяна, 9 лет 10 месяцев Москва

Ну если Бендер рекомендует) Тогда как закончим с нашими ногами работать приступлю к Шону вплотную)

0
13.04.2017
Ольга
Ярослав, 15 лет 6 месяцевКсения, 12 лет 10 месяцев Краснодар

Ир, я со своими больными коленями прошла и фокус и мах30 - просто там где прыжки заменяй на упрощеный вариант...

0
13.04.2017
Ирина
Ярина, 15 лет 11 месяцевУльяна, 9 лет 10 месяцев Москва

Уговорили)) Фокус пройду, а вот дальше не знаю. Я сегодня чуть не померла, и все подбадривания Шона, что он в меня верит все равно не помогали...

0
13.04.2017
Анна
Вика-клубника, 16 лет 5 месяцевАртем, 10 лет 6 месяцев Москва

Номер 28

Все еще в строю!

Да эмоций от тренировочки много!!!

Особенно раунд с отжимами )))))) классссс!

И почему она мимо меня прошла, эта программа-будем исправляться!

0
13.04.2017
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

тока запястья береги - он их там ваще не щадит... эти подпрыгивания в отжимах...

0
13.04.2017
Анна
Вика-клубника, 16 лет 5 месяцевАртем, 10 лет 6 месяцев Москва

Ага, я заметила- спасибо!)))Ну классная все равно трень!

0
13.04.2017
Ирина
Ярина, 15 лет 11 месяцевУльяна, 9 лет 10 месяцев Москва

Дорогой Бендер! Я вчерась все сделала... До сих пор ноженьки болят. Внеси меня в табличку что ли...

0
13.04.2017
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

эээээй ты че меня путаешь... ты №2?

0
13.04.2017
Ирина
Ярина, 15 лет 11 месяцевУльяна, 9 лет 10 месяцев Москва

Угу

0
13.04.2017
Ольга
Ярослав, 15 лет 6 месяцевКсения, 12 лет 10 месяцев Краснодар

#16

ПП - ок

Спорт - ок (Шон + 30 минут эллипс 16000 шагов за день)

Уход - ок

0
13.04.2017
Маруся
Александра, 20 лет 9 месяцев Москва

Я прям чувствую, как этот Шондец нами гордится)))))

№ 26, фффсёёё, некоторую прыжковую часть делала для каличей.

0
13.04.2017
Sveta
принцесса, 22 года 5 месяцевпринц, 17 лет 10 месяцев Лод

номер 4

Спасибо за тренировку

Что бы успеть приходится просыпаться по раньше

Сделала всё

Убежалаа на работу

Хорошего дня!

0
13.04.2017
Алёна
Галина, 21 год 4 месяца Вилейка

№ 30

Старалась делать все, но не все получилось.

1
13.04.2017
Лисичка
Паша, 16 лет 9 месяцевЕвгения, 9 лет 8 месяцев Тамбов

Вау, вот это разминка !!! Супер!!!

Еще вечером Шона сделаю.

0
13.04.2017
Настя
Кристина, 21 год 11 месяцевПолина, 18 лет 6 месяцевВасилиса, 10 лет 2 месяца Сургут

22. Сделала, блииин, очень круто, многое делала по правой картинке, в конце прям почувствовала как Шон мной гордится

0
13.04.2017
Irinochka
Маргарита, 14 лет 8 месяцевМаксим, 11 лет 11 месяцев Ростов-на-Дону

Стыдно, но нокаут(( устала на работе очень, ларингит чёртов, голоса нет. Детей только уложила, а сил ноль. Пойду в душ и спать. Завтра обещаю быть в строю.

0
13.04.2017
Татьяна
Данила, 14 лет 3 месяцаИван, 14 лет 3 месяцаУльяна, 9 лет 8 месяцев Москва

№25... Шон пыхтит, я тоже....в какой-то момент вспомнилось про роддом, я кряхчу и стону и в телике тоже))) Самый лучший раунд!!! Спасибо!

0
13.04.2017
Елена
Катюшенька, 15 лет 1 месяцКсюшенька, 12 лет 1 месяц Владимир

#27 в нокауте, нога болит, завтра буду в строю!

0
13.04.2017
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет 2 месяца Москва

№6 Ну и аццццкая же команда! Ножки ручки дрожат, а мне еще ребенка купать.

0
13.04.2017
Ксения
Милана, 13 летВладислав, 10 лет 4 месяца Красноярск

№29 на сегодня задание выполнила, я молодец ;)

0
13.04.2017
Любочка
Дмитрий, 16 лет 11 месяцевАнастасия, 10 лет 3 месяцаАлександр , 3 года 1 месяц Москва

33: сделала и вчерашний тоже( просто поздно вчера , точнее сегодня ночью,делала)

0
13.04.2017
Ксюша
Мия, 10 лет 9 месяцевЭдвин, 2 года 10 месяцев Филлах

24

Выполнено

0
14.04.2017
Лисичка
Паша, 16 лет 9 месяцевЕвгения, 9 лет 8 месяцев Тамбов

Номер 5

Все сделала.

0
13.04.2017
Анютка
Макс, 14 лет 5 месяцевАнастасия, 12 лет Москва

# 19 все выполнила.

0
14.04.2017
УДАР ПО ГРУШЕ - 3 РАУНД УДАР ПО ГРУШЕ - 5 РАУНД