На память себе))) Чтобы не расслабляться) я посередине) И вопрос- хватит худеть или нужно еще?
79кг, 1 сентября 2016
и пасха 2017, 64 кг
Нижний Новгород
худеть не нужно, спорт вам только поможет!И я бы посоветовала одеваться иначе!Вы не девочка 21 года, и на последнем фото совсем все не сочетается!
0
18.04.2017
Ответить
Майкоп
Спасибо!)) А мне нравится, на вкус и цвет, как говорится, фломастеры разные))) Ну обувь правда не та) но мне в ней за рулем удобно)
0
18.04.2017
Ответить
Краматорск
А что в 30 лет пора уже в балахоне прятаться? Стройная девушка, почему нет?
Оксана, не слушайте, прекрасно выглядите!
0
18.04.2017
Ответить
Майкоп
Ольга, спасибо!)))) Я еще не хочу уходить в возраст, рановато)))
0
18.04.2017
Ответить
Нижний Новгород
Дело не в 30 годах,в 15-23 ( условно) вкуса может и не быть,а к 30 уже нужно оценивать свои достоинства и недостатки! Одеваться по ситуации, возрасту,в 40 лет женщины лучше ввглчдять девочек 20 лет! Согласитесь!!?
0
18.04.2017
Ответить
Краматорск
Нет, я не соглашусь, что 40-летние тетки выглядят лучше 20-летних. Ну вот отвечу вашими же словами, одеваться, учитывая свои достоинства и недостатки. Были бы у девушки ляжки целлюлитные или пузо бы вываливалось, или варикоз на ногах, тогда, конечно она в этой одежде выглядела бы безобразно. А так все выглядит замечательно. Кто сказал, что короткая юбка только для 20-летних?? Я сама короткие юбки ношу, а мне 33 скоро. Ну и какая разница, сколько мне, я на свой возраст не выгляжу, миниатюрная и стройная и мне идет такая одежда.
0
18.04.2017
Ответить
Волгоград
Вы просто прицепились и все!Я НЕ сказала, что нужен балахон, я сказала, что НЕТ стиля: по факту- 100% спортивная обувь (НЕ городская спортивная), а именно для спорта, к ней - рубашка городского спортивного стиля и юбка классическая трапеция..стиль где?Можете мне не отвечать, мне не интресно
0
18.04.2017
Ответить
Майкоп
Боже, девушка, да дался вам мой стиль))) ну вышла я из авто, не переобулась, просто я совсем не долго вожу, мне удобно в кроссах) дочка меня сфоткала, я выложила фото в сообщество про похудение, а не в стиль мода красота, в чем проблема то? Так как фотаюсь мало, выложила эту, преступление?
0
18.04.2017
Ответить
Краматорск
Сразу видно - вы не в теме))) Это сейчас в тренде! http://lubimaja.ru/yubka-s-kedami-i-zhenstvenno-i-udobno-i-stilno/
0
18.04.2017
Ответить
Москва
Вы большая молодец, выглядите прекрасно. А по поводу веса-вам самой виднее в каком весе и в каких пропорциях вы чувствуюие себя наиболее комфортно.
0
18.04.2017
Ответить
Москва
Вот вы сами и ответили на свой вопрос - значит пора удерживать данный вес.
0
18.04.2017
Ответить
Майкоп
Точно, удерживать- это большая работа))) ну пока два месяца у меня получается, расслабляться нельзя))))
0
18.04.2017
Ответить
Одинцово
Думаю достаточно👍🏻Отлично выглядите! Если ещё похудеете будут одни кости/ нельзя так. Сейчас то что надо👍🏻👍🏻👍🏻
0
18.04.2017
Ответить
Ульяновск
Вы-большая молодец! Выглядите отлично!)) где взять такую силу воли??где она лежит??!!😂😂😂я с каждого понедельника переходу на ПП и дай бог меня хватит до вечера((никак не могу собраться, и даже мысли,что скоро лето,море,пляж не мотивируют((скажите,какое примерное меню у вас было?что ели?
0
18.04.2017
Ответить
Майкоп
Ох, у меня с силой воли прямо беда была всегда! Я слабак! Но жизнь моя дошла уже просто до такого состояния, что поняла, если не сделаю что-то сейчас, то уже никогда, поэтому я пошла заново учиться водить, до этого 8 лет боялась как огня, решила свои семейные неурядицы и взялась за себя, перестала зависеть от мнения окружающих, жить с постоянной оглядкой - а что скажут другие))
И вы знаете - такой кайф, я влюбилась в эту себя, и не расстанусь ни за что, перестала быть тюфяком) Короче, все в голове!
Ну меню у меня свободное, в основном завтрак - или овсянка на половинном молоке, или кофе с молоком, творог, банан, или гранола(мюсли самодельные) с йогуртом натуральным, или хлебцы с творогом, ну типа того. Перекусы яблоками в основном. Обеды - курица, котлеты(прикололи паровые), салат, зелень, или тушеная капуста с грудкой без масла и томата(могу целыми днями ее есть). Ужин - обычно салат из зелени всякой, пекинской капусты, грудки или краб. палочек, заправка йогурт или зерненый творог, или яблоки с творогом, или яблоки с йогуртом, или салат из капусты, моркови, лимонного сока как в kfs) Ну типа того)
0
18.04.2017
Ответить
Ульяновск
Я в очередной раз начинаю с понедельника😂на выходных едем по гостям,там врядли ПП получится,а с понедельника в бой!!!пора браться за себя,иначе так и буду ходить🐖а по меню,тоже составила примерно как у вас))значит все получится👍
0
20.04.2017
Ответить
Майкоп
Обязательно получится! Я сама такая же, и не верила в себя, но вот уже есть результат)))) Я счастлива!))
0
20.04.2017
Ответить
Ишим
Кстати, прическа тоже очень удачная. Если не секрет, какой у Вас рост?
0
20.04.2017
Ответить
Ессентуки
Оксан, а на последних фото это вы где? Не Краснооктябрьский поселок случайно?
А по теме, класс вы умничка! Мне вот как раз 20ку лишнюю надо скинуть - воодушевили)))
0
19.04.2017
Ответить
Майкоп
Здравствуйте, нет, это я в родной станице Вознесенской, Лабинский район)
Ну как здорово, что и воодушевила, пробуйте, все обязательно получится!!! Ну конечно нужен серьезный настрой, без этого никуда)))
0
19.04.2017
Ответить
Ессентуки
Да настрой это важно. Я до б хорошо худела на пп и подсчете калорий. Главное - начать и первый результат на вксах увидеть, а дальше хочется все больше и больше. А в моем случае так вообще... у меня весь гардероб 42 размера, а я в 46 с трудом помещаюсь(((
0
19.04.2017
Ответить
Москва
мне кажется, при вашем росте с таким весом вы очень гармонично смотритесь) но если есть желание еще похудеть, то можете продолжать, только не увлекайтесь)
0
18.04.2017
Ответить
Майкоп
Спасибо, я хотела до 65 дойти, даже чуть перевыполнила) Теперь налегаю на спорт) Муж говорит, подурнела на лицо, а мне кажется, все супер)
0
18.04.2017
Ответить
Москва
нет, на лицо отлично) Может он просто к прическе не может привыкнуть?)
0
18.04.2017
Ответить
Москва
Какая вы молодец)👍 сама худею...набрала как бросила курить +10 кг...сейчас уже -10)) за три месяца...еще хочу 2 кг сбросить) что б в запасе быть )
Визуально на фото вы очень стройная и худеть больше не надо)
Но у меня 173 рост...вес сейчас 59 и я хочу еще -2
0
24.07.2017
Ответить
Майкоп
Спасибо! А я ниже 62 не могу никак))) ну хоть держу вес без проблем, что радует))) Удачи вам в этом нелегком деле))) стройняхой быть ух как здорово, намного приятнее пироженок и тд)))
0
24.07.2017
Ответить
Харьков
Худеть Вам или набирать,или оставить как есть- это только Вам решать😊но результат отличный!! Выглядите хорошо!!
0
18.04.2017
Ответить
Киев
Вы прямо лет на 10 помолодели! Я бы занялась животом, да и вообще спортом для формирования красивых линий. Именно худеть дальше смысла нет.
0
19.04.2017
Ответить
Майкоп
Спасибо!))) Так и планирую, ну хорошо хоть с животом у меня вообще проблем нет, качаю попу))) Моя слабейшая зона)))
0
19.04.2017
Ответить
больше не надо,мне кажется
Каунас
Худеть наверное не надо,просто занимайтесь спортом, шлифуйте так сказать,что имеете :)
0
18.04.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Ого, вы молодец!!! Больше худеть не нужно))) вы на ПП?
0
18.04.2017
Ответить
Майкоп
Спасибо, я очень старалась)))Да, на ПП, ну в моем понимании, в теорию не углублялась сильно.
0
18.04.2017
Ответить
