Всем доброго дня! Этот пост пишу для мотивации полных девушек,кому уже к 50ти годам. Возраст не помеха,главное верить в себя. Да,это очень тяжело,но результат того стоит.
Особо впечатлительны не советую ходить под кат)
Сразу на вопрос " как можно было себя так запустить и разожраться???!!!!!,
отвечаю - да,разожралась.Не буду валить на широкую кость и плохой обмен .
Начальный вес - 134 кг,сейчас 90,стремлюсь к 65-70 кг,рост -165.Возраст- 47
Время - 1 год и 1 месяц. Сначала худела дома,сейчас тренажёрный зал с тренером 3 раза в неделю,в основном ПП,но сейчас немного БУЧа,а то вес плоховато стал уходить.
Было
Сейчас
Москва
Мой небольшой промежуточный результат.
Москва
Вы такая молодец!!! У меня прям слов нет! Прям вау!!!!!
У меня тётя весит 170 кг и никак не пытается худеть, только ноет что ей тяжело. Я говорю, что ведь многие худеют и ты сможешь. Она говорит, что в её возрасте (37 лет) это уже невозможно.
Покажу ей Вашу фотку, чтоб эта ленивая жопа уже взялась за себя!
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Спасибо!!! Я сначала рыдала ночами,так мне есть хотелось((( А заниматься вообще невозможно было - ноги очень отёчные были,из дома практически не выходила... В 37 лет жизнь только начинается!!!)
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Вот и она говорит, что днём ещё держится, а к вечеру ей так хочется есть и она ничего не может поделать. Говорит, что у неё наверно болезнь какая-то и только операция поможет.
Жрать меньше поможет!
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Какая операция,она сама сможет похудеть! Я вечером ем обязательно за 2 часа до сна,могу и на сон грядущий кефирчика выпить,но сейчас уже не пью,привыкла.На ночь ем творог с молоком, и не обезжиренный,а 5%,вполне себе вкусный творожок. Можно белковый омлетик,рыбку,мяско с салатиком навернуть) У меня была такая болезнь - ленивая задница называется)))
Мне в разы тяжелее худеть ,я кондитер) У меня сливки литрами и шоколад килограммами дома постоянно,а я сладкоежка к тому же)))
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Я это понимаю, но ей никак не могу объяснить. Она головой кивает, со всем соглашается, но все равно ест тучу всякого шлака да ещё и часов в 12 ночи
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Пусть посмотрит передачу на TLC " Я вешу 300 килограмм" Очень мотивирует.
А ещё "Экстремальное преображение" с Крисом Пауэллом
0
27.04.2017
Ответить
Москва
А у меня эти передачи отбивают аппетит надолго))) Значит,ей к психологу сходить надо,может поможет.Но операция не выход,можно опять располнеть после операции.Похудение в голове начинается
0
27.04.2017
Ответить
Каунас
Кстати, пусть посмотрит в контакте Похудеем с Шумаковыми, там блог ведет 42 летняя женщина, которая сбросила много кг. У нее рецептов много в группе, упражнений, мне очень нравиться
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Я уже не знаю в какую сторону её пнуть, чтоб подействовало))
Я советовала ей хотяб с Лесли походить и очень долго объясняла, что ПП это не только вареная курогрудь и творог. Бестолку! Все равно не худеет
0
27.04.2017
Ответить
Краснодар
Ну это же супер! Никогда не поздно начать и сделать тело мечты! Какая разница,что было,главное,что есть сейчас!
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Спасибо!!! Было -кошмар,даже глаза болят,когда смотрю старые фото)))
0
27.04.2017
Ответить
Краснодар
Я знаете о чем думаю...вот у полных людей есть такая проблема,что они зачастую иначе себя воспринимают,чем есть на самом деле.
Я таким страдаю. По факту я ношу размер 46-48,в самые печальные времена 48-50,но я невысокого роста и это для меня много,но я себя вижу иначе,у меня глаза открылись,когда я сделала фото в купальнике. Я себя ощущала гораздо стройнее!!!Вот без шуток и я каждый день смотрюсь в зеркало и вижу себя по-другому,чем на фото,наврятли я решусь их когда-то выложить! Это странно,но такое есть. Вот так и многие полные люди думаю имеют искаженное восприятие.
А еще знаете...я помню,что вес 60 кг был для меня трагедией!!! Я считала себя такой толстой,потом я как-то научилась подбирать одежду и более менее свыклась что ли. В очередной раз,когда я очнулась мой вес был 65,потом 70 и 72 было при росте 151 это много,мне надо максимум 50-52 и то я еще буду толстенькая,мой нормальный вес не костлявый,а нормальный 46 кг. Но каждый раз я как-то привыкала к себе что ли и видела себя стройнее,чем я есть. Похоже это какая-то противоположная реакция анорексии. Сейчас я 68, стремлюсь в сторону 50, хотябы 55
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Вы знаете,я не замечала,вернее не хотела замечать...Много работы было,уставшая поешь на ночь и спать,и так каждый день.Мотивацией для меня стал старший сын.Когда он в армии был,я проснулась одним прекрасным утром и подумала,что могу его из армии и не дождаться... И всё,с тех пор мозги на место встали,теперь меньше работаю,занимаюсь собой
0
27.04.2017
Ответить
Краснодар
Вот это правильно)))главное здоровье и гармония,а работа пусть даже любимая всего лишь работа:)удачи,надеюсь вы нам еще отчетик напишете,когда достигните желаемого
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Обязательно отчитаюсь!!! Надеюсь,что до ноября уж точно похудею,у меня сейчас тренер золотой,следит за мной,как коршун)))
0
27.04.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Вы большая умница! Это отличный результат и большая работа над собой.
У меня близкая подруга, на год младше Вас и чуть больше Вашего первоначального сейчас весит... Категорически утверждает, что в ее возрасте похудеть диетами грандиозно сложно и смысла нет, т.к. все равно все висеть будет и без хирургии тело в порядок не привести. Я уговаривала попробовать, но нет. А жаль. Глядя на Ваш пример, убеждаюсь, что возможно же!
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Спасибо большое!!!! Да,кожа подвисает,не спорю,но это намного лучше,чем шариком кататься))) Плохо,что она не видит смысла в похудении... Смысл - бегать,а не еле передвигаться с одышкой ; - выглядеть моложе ;- покупать одежду,которая нравится;- дети и муж гордятся тобой; и многое другое
0
28.04.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Да, ее сердит, что нет нормальной одежды, что быстро иду рядом, но... Меня муж и такой любит и еда- это мое удовольствие. Как-то так.
И еще раз - Вы молодец! Успехов Вам в дальнейшем построении тела мечты)
0
28.04.2017
Ответить
Москва
Муж величина не постоянная))) Сегодня любит,а завтра ему надоест кусок сала рядом и будет заглядываться на красоток-худышек. Мой муж младше меня на 8 лет,это дополнительная мотивация)
0
29.04.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Меня восхищает не столько Ваш промежуточный результат (а он действительно мотивирует, вдохновляет, да просто невероятен), а сам посыл, толчок, который Вы себе дали. С возрастом часто "костенеешь", консервируешься в своих привычках. Вы -- самый отличный пример сохранения гибкости ума и здравого подхода к качеству жизни.
Снимаю шляпу!
0
27.04.2017
Ответить
Москва
У меня тоже мысли были,что мне скоро 50,зачем это всё надо... Но смотрю вокруг,а ведь женщины после 50 все одинаковые,одежда,фигуры,причёски...И я поняла,что не хочу быть,как все,не хочу быть "тёткой".Буду тягать железо,заниматься бодибилдингом и пусть говорят,что в моём возрасте это не прилично,жизнь у меня одна.
0
28.04.2017
Ответить
Краснодар
Вы будете моим вдохновением!!!!!!!! Умница!!!
0
27.04.2017
Ответить
Краснодар
Я тоже взялась за себя, -24кг с 86 до 62. Осталось ещё немного поднажать к юбилею 30лет. И пусть все сдохнут от зависти) шучу) со мной мама худеет, у неё вес побольше и возраст 51год-ничего, лапки не складывает, хоть и нелегко. Покажу ваши фото для ещё большей мотивации)
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Какая вы молодец!!! А юбилей когда? Мама ещё совсем молодая,у неё всё получится! Я после того,как вес скину,буду мышечную массу набирать,бодибилдингом заниматься ,у нас с тренером уже в планах массонабор))
0
27.04.2017
Ответить
Краснодар
Сегодня ровно 5мес как худею) др в начале сентября, надеюсь успею. Хочу ещё 9кг убрать) бодибилдинг-круто! У вас большое желание-а значит всё получится!!!
0
28.04.2017
Ответить
Москва
У вас обязательно получится!!! До сентября ещё есть время,главное - не останавливайтесь!!!! И от зависти точно все сдохнут!!!) Это тоже неплохая мотивация)
0
28.04.2017
Ответить
Баден-Баден
Лена привет, вы-большая молодец! Но нельзя останавливаться, худейте дальше на здоровье! И себе в удовольствие, вы-молодая женщина, сделайте себе стрижку, покрасьте волосы и немного макияжа, и всё измениться вокруг, вы сами станете замечать намного больше вокруг! Удачи вам и скорейшего достижения ваших целей 
0
01.05.2017
Ответить
Москва
Спасибо большое!!! Уже всё изменилось!) На стрижку с покраской уже записалась.Вчера делала макияж,оделась прилично,муж начал понемногу нервничать - это хороший знак))
Останавливаться не буду,ни в коем случае!!! Спасибо за поддержку!
0
01.05.2017
Ответить
Баден-Баден
Буду ждать дальнейших результатов и наблюдать за вами.
Я за 1,3 месяца похудела на системе минус 60 на 17 кг!. Мой пост есть в разделе системы здесь.
Удачи вам!
0
01.05.2017
Ответить
Москва
Обязательно покажусь,но уже осенью,когда буду около 70 кг)
Спасибо!!!
0
02.05.2017
Ответить
Сургут
Вы просто умница! Отличный результат!! Начинать меняться, чтобы нравиться самой себе ,прежде всего, никогда не поздно! 
. Я тоже на пути к своему идеалу! Удачи Вам!
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Отличный результат!!!! Еще немного и будете как в юности!!! Прекрасно вас понимаю, сама начинала с огромного веса, сейчас ещё тоже много работы впереди(кг 15-18 ещё бы сбросить), но насколько легче жить стало!!!!
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Спасибо!!!! Качество жизни изменилось кардинально!!!! Вам удачи в достижении заветной цели!!!!!
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Спасибо большое!)))) мне главное не останавливаться))) вернее не набирать. Потому как позади 40 кг и организм уже упирается, устал бедолага от стрессов диеты и спорта))
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Круто,что уже 40 кг позади!!!! Да,после 40 кг вес медленнее уходит,но нас это не остановит!!!)
0
28.04.2017
Ответить
Ростов-на-Дону
Было просто ужас ужасный!
Вы молодец что взялись за себя! Результат превосходный! 👍👍👍
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Ужас ужасный - не то слово!!!))) У меня глаза болеть начинают,когда на первое фото смотрю))) Спасибо большое!!!
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Никогда не поздно начать! И вы тому подтверждение! Удачи и пусть вы достигните своей цели! 
0
27.04.2017
Ответить
Краматорск
Замечательный результат! Тут многие жалуются, что после 30 уже тяжело похудеть, метаболизм уже не тот и т.д. А по сути они просто оправдывают свою лень, потому что на самом деле это чушь. Вы молодец!
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Спасибо большое!!!! Просто после 30 ооочень лениво,это правда)
0
27.04.2017
Ответить
Тюмень
Просто здорово! Меня всегда больше впечатляют даже не сброшенные кг, а способность так настойчиво идти к цели и не бросать, хотя наверняка бывает трудно. Спасибо, добавили мне мотивации. Удачи в продолжении!
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Спасибо!!! Ой,как иногда хочется всё бросить... Но поднимаю свою толстую пятую точку и отношу в спортзал)))
0
27.04.2017
Ответить
Химки
Вы такая молодец!!!! Даже в 30 худеется не так уж и легко, а чем старше, тем больше усилий нужно
0
06.01.2018
Ответить
Москва
Спасибо большое!!! Сейчас вешу уже 86 кг) Фото месяца через 2 ещё вывешу
0
06.01.2018
Ответить
Липецк
Лена, здравствуйте! Отличный результат. Скажите, как сейчас Ваши дела с весом!? И ещё хотела спросить, не обвисло ли лицо при похудении?
0
22.08.2017
Ответить
Москва
Здравствуйте! Спасибо большое!!!) ОООчень тяжело вниз идёт ((( Но я не сдаюсь!) Лицо по-любому бы у меня обвисло,т.к. мне уже 48 ...
0
22.08.2017
Ответить
Подольск
Лена, умничка!!!! Результат потрясающий! Красивая и молодая женщина сейчас! И ведь здоровья в таком теле наааамного больше!!!! И у сыновей такая мама ! Молодец!!!!
0
28.04.2017
Ответить
Москва
Спасибо большое!!! Да,теперь хоть с сыновьями пройтись могу,им не будет стыдно за меня ( хоть они и никогда не говорили,что стыдятся) Здоровье отличное,давление стало 120х80,был низкий гемоглобин,а теперь почти в норме)
0
28.04.2017
Ответить
Волгоград
Лена,вот это воля! У меня вес сейчас ровно как у вас в начале,летом скинула 10 кг,потом бросила пп и заново наела. Сейчас с мая опять собираюсь худеть)),можно к вам обращаться за советом?
0
28.04.2017
Ответить
Москва
Спасибо!!! Конечно обращайтесь,без проблем! Беритесь за себя обязательно! Да,это ооочень тяжело,лень,но надо! Жизнь становится совсем другая.Можете писать в ЛС,если хотите.А я побежала в спортзал)
0
28.04.2017
Ответить
Ногинск
Обалдеть, Лена, ты большая умничка! Два разных человека! Успехов тебе в дальнейшем, чтоб ты достигла желаемого результата!
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Прекрасный результат! Здоровье и спорт-никогда нетроздно задуматься об этом, продолжайте в том же духе!
0
27.04.2017
Ответить
Каунас
Круто !!!! Молодец !!! В контакте есть группа Похудеем с Шумаковыми, там Арине 42 года, она тоже очень похудела, сейчас ведет блог. Она мой мотиватор
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Уоу!!!! Круто! Вам надо яркую стрижку! Очень круто! Просто класс!!! Не торопите вес! Все отлично! )))
0
27.04.2017
Ответить
Москва
Спасибо!!! Да,собираюсь стричься и краситься. Вес сам не очень и торопится))
0
27.04.2017
Ответить
Краснодар
Удачи вам в дальнейшей борьбе! Вы большая молодец, не останавливайтесь ни в коем случае!
0
19.08.2017
Ответить
![DэSH]{а ツ](https://cdn2.imgbb.ru/preview/r/lMw8gi8O_H9qTBbOhGvJgg/80x80/navatar/21/215911/201804/a32c7df76b89aaeae815b2ecc84735df.jpg){kind=avatar}
Москва
Лена, молоток!!! А мне месяц до моря. Села на ПП, мне хоть бы сколько скинуть!
0
02.05.2017
Ответить
