МИР, ТРУД, МАЙ!!! День 18/21
Дневники худеющих
ВЫ КУШАЕТЕ ПОДОБНЫЕ ВЕЩИ?
🌞ПИТАНИЕ🌞
🍽ЗАВТРАК- мюсли с греческим йогуртом🍜, половина банана 🍌, сухарики, сливочный цикорий☕
🍽ПЕРЕКУС- яблоко, откусила булочку, попробовала кубик арахисовой халвы (удивительно вкусной и не очень сладкой)
🍽ОБЕД- суп с картофелем и треской, пармезан, овощи, кофе с молоком☕, 2 клубники🍓🍓, 5 шт.миндаля
🍽ПЕРЕКУС - облизывание арахисовой пасты при готовке, горсть изюма, творог🍚, 2 клубнички🍓🍓. Испекла арахисовое печенье.
🍽УЖИН- треска в томатном соусе, салат из огурца с тофу "Паприка", капелька пиццы, которую даже сфотографировать не успела ( на творожном тесте). Мои съели и попросили на завтра повторить🍕.
По спорту- бег на стадионе и занятие на турниках.

Tata
пасту ем, покупаю без пальмого масла, батончики себе делаю овсяно-зерновые с финиками. В магазинах полно, но я не могу ничего приличного найти по составу.
27.05.2017
Ответить
Ирина
Я сегодня пасту на печенья тоже делала. А вот батончики нет. Можно было бы попробовать. Есть проверенный рецепт?
27.05.2017
Ответить