Питание
05:30 вода 300 мл
07:00 Овсянка монастырская, сыр Российский (45), яйцо, вода
08:00 детралекс/вода
09:30 творожно-овсяная запеканка, груша, вода
14:00 Гречка, котлета куриная, огурец, помидор, вода
18:00 Смузи кефир+груша
21:00 творожно-овсяная запеканка, вода
Нагрузки.
Кроме уборки и прогулки в поле, никакой.
Вчера у стоматолога закрутили циркониевый абатмент и на временный цемент посадили коронку. В соседний зуб вклеили вкладку и обточили под коронку. Так до вечера челюсть ныла и отдавала в висок. Не до упражнений в общем. И воды мало.