Творог

Для творога нормальный % жира. Для йогурта - если в салат, творог по ложке, а не есть его ложками - тоже годитсля. Для молока 5% - очень жирно.

Многие не смотрят БЖУ, обратите внимание, что молоко, кефир, простокваша, йогурт - это продукты с преобладанием углеводов. В отличие от творога

Для меня вообще творог 5% жирноват. Не очень нравится вкус.

Беру литовский 3% в ванночке пластиковой. Еще нравится йогурт греческий 2%.

И ем со сметаной 10%. Можно конечно без нее)))

Молоко всегда 3,2, остальное мне кажется вода.

Йогурты еще беру без добавок данон 1,5% и 3,5 термостатные. Вкусные.

Для заливки и маринадов покупаю йогур Белый данон. Отлично просто для запекания. Правда он нечасто в магазах бывает. У нас только в перекрестке и Окей.

Я тоже покупаю творог 5% жирности. Но я считаю баланс БЖУ и у меня нет обычно перебора по жирам, так что не боюсь этого процента. А Вы пробовали зерненый творог или мягкий творог? Мне кажется они повкуснее, не такие сухие. Там и процент жира можно выбрать поменьше.

Я беру 2% творог и добавляю туда белый йогурт Простоквашино. Молоко 1,5% только в кофе добавляю. Конечно, все пожирнее вкусно,но мы девочки бережем фигуру