Как правильно похудеть ребенка?

+ физическая нагрузка!

Если нет физиологических причин, т.е проблем со здоровьем, влияющих на обмен веществ, то у детей лишний вес не на тарелке находится, а в плоскости детско- родительских отношений. К психологу нужно, к хорошему. Говорю из личного опыта.

очень хорошо вес уходит при правильно сформированом вечернем меню, пересмотрите, у меня так шикарно вес уходит

Помимо сказанного о необходимости изменить семейный (!) рацион, подчеркну важность психологической поддержки ребёнка, но акцента на лишнем весе быть не должно. Тема детского ожирения мне близка непонаслышке -- самый младший брат страдает ожирением I степени, развившимся на почве психологической травмированности из-за обстановки в семье. Глядя на эту проблему со стороны, вижу, насколько важно уделять внимание настроению, эмоциям, качеству времяпрепровождения. К слову, мой лишний вес также "идёт" из детства, переедание обусловлено отсутствием чувства безопасности, о котором не заботились родители. Меняйте семейный рацион и уделяйте качественное внимание отношениям с ребёнком и настроениям в семье в целом. И всё будет отлично.

Моей дочке 7.5 лет рост 125 вес 24кг.она худющая (( мечтаю чтоб вес начала набирать уже...он такой последние 2 года рост меняется а вес стоит

Всей семьей питаться правильно.

А зачем Вам это надо? Неужели Вы действительно думаете что у Вас полный ребенок? Моей дочке тоже 8 лет 130 см рост и 30 кг вес. И она не толстая. Не дрыщ конечно, ну и далеко не толстая.

Нашла Альбинин пост - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3087625

Спорт добавить. Я была пухлым ребенком. Когда меня посадили на диету я расстроилась, Не потому что пирожков хотелось, а потому что я "толстая и некрасивая". А потом я стала на лечебную физкультуру ходить (из-за позвоночника). Похудела очень быстро. Питание, конечно, мне тоже поменяли втихаря, но я этого не заметила (просто стали больше овощей - меньше булок есть). Мне, правда, лет 13 тогда было .

Все очень просто. Убрать всякие булки, конфеты. Заменить их на фрукты. Уменьшить по размеру порции еды. Плюс добавить спорт. В идеале бассейн. И убрать поздние ужины (8-9 вечера). Ужин всегда легкий-без жареного и жирного. Я так своего сына в порядок после лета приводила после бабушек-дедушек))) Нам почти 7. Рост 128 тоже. Вес уменьшился на 1 кг. Сейчас около 27. Но мы не толстые, а мышечные. Постоянно спорт. Бассейн и на площадке треножеры без фанатизма)))