Как похудеть?

Сама по себе знаю, что диету соблюдать крайне трудно, но если следовать определенным правилам и методам, которые расписаны в статье: https://itissite.com/2018/03/dieta-osnovnye-pravila-i-metody/, то диету соблюдать окажется не так уж и сложно. Сама статья очень интересная и там даже расписано меню, которое лично мне очень даже помогло. За неделю сбросила 3 кг., а это отличный результат.

Мне после родов тоже пришлось бороться с лишним весом. Диеты пробовала - без толку. Поэтому когда грудью закончила корить, я прикупила себе Модельформ Стройная мама.Капсулы для похудения. С ним здорово похудела. Есть куда меньше стала!! Так что вес вообще не возвращается. Я наоборот потихоньку продолжаю сбрасывать вес. Так эти капсулы мне помогли и в общем плане восстановиться после родов. Я вот стала куда подвижнее, да и меньше срываюсь

Чтобы похудеть, в любом случае надо прикладывать усилия, просто то так не получиться. Лично я, дома тоже не смогла сама похудеть, что только не побывала, меня на долго не хватала. Пока не обратилась в Доктор Борменталь, там разработана специальная программа для коррекции веса, плюс работает диетолог, который знает, как надо правильно питаться, чтоб сбросить лишний вес и конечно специальные упражнения, чтобы сгорали внутренние жиры. В итоге у меня поучилось скинуть лишний вес.

Кто хочет реально похудеть, берите чаи «Фиторосс». Потому что заявленные свойства травяных смесей имеются. Эффект, ожидаемый сбывается. Я вот дважды худела и всегда заказывала чаи для похудения этой компании. Например, хорош чай с сенной http://www.fitoross.ru/ Конечно там у них в каталоге нет специальной полки с чаями, под таким названием. Надо листать и читать описание свойств каждого напитка, что предлагают. Можно купить наложенным платежом. За пять дней посылку доставят вам. Причем в любой город.

Самый лучший способ избавится от лишнего веса это записаться на фитнес. Я вот например посещаю Емс-фитес http://www.ems-fitnes.ru/tseny-i-aktsii/ результатом очень довольна и всем рекомендую.

Правильное сбалансированное питание. По другому ни как. Можно к этому добавить LPG-массаж он поможет ускорить процесс похудения. Така процедур разрушает жировые клетки и сбросить лишний вес будит на много проще. Так же этот массаж поможет высвисти лишнюю жидкость из организма уберет отечность, сделает кожу подтянутой и молодой.

При похудении спорт обязательный. Нужно укреплять мышцы, накачивать живот, попу. Без спорта, как только похудеете вы станете безобразной, будет кожа висеть. Поэтому я бы посоветовала бы фитнес. Я долгое время хожу на фитнес в один центр, вот он, может и вы присоединитесь http://villacastalia.com/

К сожалению тема похудения и для меня не так давно была больной. За беременность я набрала 25 кг, родила, все говорили, что вес уйдёт в роддоме, но я оставила там лишь пару кг. Я не могла смотреть на себя в зеркало, у меня была жуткая депрессия, не могла находиться рядом с мужем, были ужасные комплексы, а самое ужасное я не могла влезть в свою одежду. Каких усилий мне стоило вернуть свою добеременную фигуру, это очень тяжело и физически и психологически, я была морально подавлена. За 2 месяца я похудела больше, чем на 18 кг. Наконец то влезла в свой 42 размер одежды, начала чувствовать себя привлекательной, это очень важно. Потом помогла похудеть своему мужу, за 1.5 месяца у него ушло 15 кг. Я составила для него программу по питанию, он кушал 5-6 раз в день, рацион у него был разнообразный, очень вкусные и полезные блюда. Научилась выбирать и готовить продукты для пп. Правильное питание-это образ жизни, правильная привычка, которую нужно формировать постепенно. После того, как моя лучшая подруга увидела моего мужа, который мягко говоря очень изменился, при этом он не занимался спортом, потому что не навидит качалку и физ упражнения. Обратилась ко мне за советом, без срывов, без нервов, без диет, без голодовок, без грудки, без жёстких рамок я помогла ей добиться фигуры мечты, она обрела сексуальность и уверенность в себе. Так я начала помогать другим людям в борьбе за фигуру мечты, а так же просто тем, кто хочет перейти на пп, но не знает с чего начать . Напиши мне в инста @miss_winny_hackers или https://vk.com/id9853160 , и я помогу тебе добиться желаемого результата. Я знаю, как это не просто, и как важна мотивация в этом вопросе.

Рассказываю способ, которым мой отец в свои 55 похудел на данный момент на 22 кг за 2,5 месяца. Знаю, что это специфический метод и сейчас в меня полетят помидоры, кто-то закричит, что это вредно для здоровья и ужас-ужас......но! Это реально работающий метод, я собственными глазами видела результат. Плюс у меня есть знакомая, которая по этому методу просто живет уже много лет, и здоровье у неё отличное, нам всем такое бы иметь. Немного предыстории о моем отце. Он был толстый всегда. На детских фото он был пухлым ребёнком, в школе его дразнили, немного похудел в институте и армии, а потом семейная жизнь, и он снова набрал. В итоге к 55 годам он подошёл с отметкой 128 кг на весах. Спортом он никогда не занимался. Вообще. Никаким. Поэтому для него спорт был не вариантом. Теперь о самом методе. Его рассказала упомянутая знакомая, которая много лет назад сбросила вес с 90+ до 58 и по сей день его придерживается и счастлива (выглядит кстати прекрасно, жкт в норме, чувствует себя замечательно). Суть проста: кушать через день. Например, сегодня вы едите всё что хотите без ограничений, завтра только вода и зелёный чай, тоже без ограничений. Почему это работает? Потому что у вас уменьшается объём желудка. Конечно, это происходит постепенно, и первое время будете ждать «сытые» дни как праздник, но со временем ажиотаж спадёт. Со слов моего отца: Когда вечером «голодного» дня невыносимо хочется есть (жена-то кушает каждый день, и мне тоже хочется), я себе говорю - потерпи, завтра сможешь есть всё, что душа пожелает. А когда приходит завтра, есть хочется гораздо меньше, да и размер порции уменьшается значительно. Ну, и организм расходует накопленный жир в голодные дни, а за «сытый» день просто не успевает отложить новые запасы, ведь завтра снова «голодный» день. Также со временем вы естественным способом постепенно уходите от вредных продуктов. Так вот отец стал есть чаще чёрный шоколад, вместо молочного, котлеты готовит в духовке или пароварке, а не жарит, и тд... В общем, чесно говоря, я к такому режиму не готова. Но вот отцу идеально подошёл, поскольку сидеть на диете он не может, наступают срывы, из-за постоянных ограничений повышается агрессия, а он любит вкусную еду и сладкое. А этот метод его никак не ограничивает в этом смысле. В общем, как говорится, думайте сами решайте сами. Но пока это самый впечатляющий результат похудения, о котором я знаю не понаслышке.

после 17.оо закрыть рот!