Марафон "Стройнеем по лунному" Отчет за четверг , день 42

Привет. Вес 75.300 Завтрак: 2бутерброда с сыром Обед: 2 оладьи с начинкой из мяса Ужин греча Перед сном был бокал красного сухого с парой долек сыра. Из фруктов были только 3 мандаринки. Мало для меня(( воду снова на контроль

Девочки привет! Завтрак: 2 бутерброд с маслом и сыром,кофе со сливками. 2 литра воды,прогулка. Обед: печенье,бутерброд с колбасой,конфеты. Ужин: курица отварная,кефир. Вес - 55.200,минус 100 грамм(( капец,я вмю неделю хомячу печенье и шоколад и отмазываю себя,что у меня КД и надо порадовать организм,у него же кровопотеря. Все закрываю рот на замок. За следующую неделю должно уйти хотя бы грамм 500.

Привет. Джиллиан+упражнения на пресс. Ношу пояс 3 часа. Завтрак: овсянка,мои печеньки,кофе Обед:курица+рис Перекусы:банан,груша,хлебцы Пью много Ужин:кабачок+запеченная индейка,огурец. Сахар не ем...пока. Вес

Привет девочки! Какая красотища, здорово!!!! У нас вчера утром такая же красота была деревья белые ,блестят как в сказке))) Сегодня на весах 90,900(-1,300) Завтрак:каша овсянка,чай. Перекусы: хурма ,макароны с яйцом, яблоко. Обед: гречка, тефтели,чай. Ужин: апельсин. Спорта нет,воды 2,5л.

Привет Мариша и девочки! Вес 63! И это очччень круто! Я давно так не весила))) года 2 точно! Вчера утром сушки Обед - морепродукты и красная икра Ужин суп из грибов и чечевицы, болгарский перец