Доброе утро! Девчонки, с 1ым календарным днем зимы нас! Волшебный праздник совсем близко ))
Кого сегодня порадовали весы? Меня порадовали - без изменений. Честно говоря множество нарушений + КД - думала буду в плюсе...
За вчера:
Завтрак: 2 бутера с сыром, кофе, мармеладка
Обед: системный бизнес ланч в якитории
Ужин: салат из огурца с помидором + чевапчича 1 шт в гриле без масла
Санкт-Петербург
Привет. Джиллиан+упражнения на пресс. Ношу пояс 3 часа.
Завтрак: овсянка,мои печеньки,кофе
Обед:курица+рис
Перекусы:банан,груша,хлебцы
Пью много
Ужин:кабачок+запеченная индейка,огурец. Сахар не ем...пока.
Вес 
Томск
Привет девочки! Какая красотища, здорово!!!! У нас вчера утром такая же красота была деревья белые ,блестят как в сказке))) Сегодня на весах 90,900(-1,300)
Завтрак:каша овсянка,чай.
Перекусы: хурма ,макароны с яйцом, яблоко.
Обед: гречка, тефтели,чай.
Ужин: апельсин. Спорта нет,воды 2,5л.
Москва
Привет Мариша и девочки! Вес 63! И это очччень круто! Я давно так не весила))) года 2 точно! Вчера утром сушки
Обед - морепродукты и красная икра
Ужин суп из грибов и чечевицы, болгарский перец
Тольятти
Девочки привет! Завтрак: 2 бутерброд с маслом и сыром,кофе со сливками. 2 литра воды,прогулка. Обед: печенье,бутерброд с колбасой,конфеты. Ужин: курица отварная,кефир. Вес - 55.200,минус 100 грамм(( капец,я вмю неделю хомячу печенье и шоколад и отмазываю себя,что у меня КД и надо порадовать организм,у него же кровопотеря. Все закрываю рот на замок. За следующую неделю должно уйти хотя бы грамм 500.
Томск
Главное не корить себя за это,это проходящее ,все у тебя будет нормуль. Мне всегда нравился твой рацион, такой весь правильный!
Москва
Привет.
Вес 75.300
Завтрак: 2бутерброда с сыром
Обед: 2 оладьи с начинкой из мяса
Ужин греча
Перед сном был бокал красного сухого с парой долек сыра.
Из фруктов были только 3 мандаринки. Мало для меня(( воду снова на контроль
