Можно ли быстро скинуть вес без вреда для здоровья?

Быстро нельзя в любом случае. Всё, что свыше 5-ти килограмм в месяц вредит организму и здоровью. Наберитесь терпения. Спорт, правильное питание. Это лучшее, что может быть в этом случае. Ещё можно добавить Л-карнитин в растворе. Вес будет уходить постепенно, но без застоев.

По Дюкану худела, но важно соблюдать правило, активная ходьба минимум 30 минут в день и не сорваться до конца диеты.( Один два дня в месяц бывало, не страшно) Очень быстро скинула и не набирала больше, хотя голодной не ходила.

Можно за три дня голода сбросить 3 кг веса, а потом за последующие дни умеренного питания набрать те же 3 кг + еще один. Научитесь строить долговременные планы и не гонитесь за быстрыми результатами, что быстро уходит, то быстро и возвращается. Нужно менять пищевые привычки, уклад жизни. Тот, кто верен в малом, но долго, в итоге получает много. Начните с элементарной зарядки по утрам. Если это станет Вашей привычкой на годы, а не на пару недель, это уже избавит Вас от многих проблем.

Быстро без вреда для здоровья никак. Что значит хочется быстро? Набирали вы лишнее явно не пару недель. Все быстрые диеты сольют с вас воду и мышцы. Потом все вернётся с большим привесом. Единственный способ без вреда для здоровья, это нормальное питание на ваш дефицит калорий. С хорошей дневной активностью. Можно даже без спорта, но лучше с ним, чтоб сразу ещё и над качеством тела работать. Голодовки и диеты это зло. Проверено 6ю годами и разными попытками сбросить вес. Сами подумайте, что лучше, медленно и результативно худеть, меняя свой образ жизни в лучшую сторону. Или сливать с себя воду, морить голодом и стрессом свой организм, получать при этом плохое настроение, волосы, кожу и проблемы с гормональной системой, чтобы потом набрать ещё больше что скинул

Только с вредом для здоровья(((( и с возвратом кг ((((

быстро можно,конечно,НО как быстро вес уйдёт,так же быстро и вернётся((( здесь решить для себя нужно, какой вы хотите идти дальше по жизни и двигаться в том направлении..результат тогда будет постепенный, медленный, НО постоянный, а это самое главное!

Быстро похудеть-это не есть😆 я вот ем 2 раза в день, так за 2,5 месяца сбросила почти 18кг

Наедали не быстро же! Стройнеть тоже нужно постепенно.Никакие кратковременные диеты не сделают Вас красивой и счастливой, а монодиеты вообще зло и удар по организму.Нужно именно правильно питаться, вес плавно пойдет вниз, но так питаться надо навсегда😉

Что для вас значит быстро похудеть?)) Самый безопасный способ похудеть, на мой взгляд - это здоровый и активный образ жизни. Сюда входит отказ от вредных привычек, правильное питание, физические нагрузки и позитивный жизненный настрой !!

А сколько лишних кг? И что в Вашем понимании "быстро"?

А что для Вас быстро? Месяц, полгода? И сколько надо скинуть?

нет