Марафон "Хочу и буду!!!" Отчет 7 день 25.02

Привет. В выходные отрывалась(((вчера 25.02 было 67,500(+500 г)/сегодня с утра 67,4(-100 )

72 кг. Надо ограничивать уже себя😣

Выходные меню было жесть . Жрала 🤦🏼‍♀️ Сегодня : Кофе с молоком, 2 чашки 1 ст кефира 1% 1 банан 1 яблоко 30 гр творога 2 яйца Чай очищающий Вода Скипидарная ванна Имбирное масло на тело Со след недели хочу аквааэробику, емс тренировки и массаж с обёртыванием

добрый день! вчера хапнула углеводов и сегодня привес 82,8

Сегодня вес был 81.500, надеялась на меньшее. Сегодня: утром овсянка, днем рулет из лаваша с краб палочками, вечером надеюсь обойдусь творогом

Привет! Вес 63,1 Сегодня неидельное меню З. Творог с черникой, кофе с молоком А. Фрукты О. Кофе+бутерброд У. Курица+ салат

Добрый день.Сегодня на весах привес(((76,0 З-овощной салат 200гр с отрубями 0-Сосиски 2шт.,тушеные овощи 200гр. У-обезжиренный йогурт,фрукты 200гр.

Все привет!)) за 2 дня 82.5(-300) медленно но верно движешься вниз) сегодня Завтрак: хлебец+индейка и сыр Обед: плов с курицей плюс огурец Ужин: пока думаю)