Девочки,как Вы худеете после КС? Физические нагрузки сразу нельзя.Питаться надо хорошо,т к ГВ.Похудеть хочется сразу(+3 кг добеременного веса)и ещё 10 скинуть😏 поделитесь опытом
Хельсинки
Тот же вопрос волнует. Тоже 10 минимум надо скинуть. Но я пока не налажено ГВ даже дёргаться не буду. Единственное уберу быстрые углеводы. И хочу начать шагать с Лесли, т.к активность минимальная, а дальше видно будет.
0
08.07.2018
Ответить
Хельсинки
Лесли слалон вроде, погуглите. У нее есть ходьба на 1,2,3,4,5 миль
0
09.07.2018
Ответить
Кемерово
пп или кбжу диета
спорт ходьба с коляской, слингом, старайтесь не меньше 5 км в день.
0
09.07.2018
Ответить
Краснодар
Правильное и полноценное питание с дефицитом калорий! Спорт позже подключите.
0
14.07.2018
Ответить
Москва
Сестра после кс на правильном питании сбросила 35 кг (точнее 11 оставила в роддоме, а все остаток потом). Я худела после первых и вторых родов также на пп, но у меня естественные роды
0
09.07.2018
Ответить