Тема избитая но все же...гарнир на ПП на обед

Полба с обжареным лучком, макароны из неё же https://ecoharmony.ru/catalog/makaronnye-izdeliya/makarony-iz-polby-tselnozernovye-spirali-vasteko/

Булгур обожаем)))

Фунчёза

Перловка с морковкой и луком в мульте. Булгур с перцем и горошком и луком. Макароны из твердых сортов. Гречневая лапша. Смесь риса. Гречка с грибами и луком в мульте. Перловку тоже с грибами люблю.

Киноа и чечевица всех спасут)

Рис с зелёным горошком(который замороженный), Маш с морковью

Булгур обожаю

если бюджетно, то еще ячневая, кукурузная (если едите) если подороже, то красный рубин и бурый рис, дикий рис, булгур, киноа очень вкусный. из бобовых: фасоль, чечевица, горох зеленый колотыйй быстро варится, нут.

Булгур+туш.овощи (зеленый перец с кабачком или цукини) обожаю. А еще булгур с вялеными томатами, ням-нямкк.