Есть желающие в спортивный марафон?
Питание мне не важно, выбор всегда за вами, темы не касаемся. Марафон будет проходить в форме простого-среднего-сложного воркаута (3 уровня). И плюс ваш спорт любой на выбор (Лесли, Джил, Шон Ти, что там еще есть)или что-то одно. Чисто для мотивации, не бросить заниматься. НА 1 МЕСЯЦ.
Есть желающие? Наберем 10 человек, будет марафон. ОТЧЕТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, что выполнили, как чувствовали себя. Раз в неделю мы делаем замеры объемов (чтобы смотреть, есть ли результаты))))
