Брест
Вот похудела я до 55 при росте 168 и тут меня осенило что я в ужасной форме. Аж фу... Вот фото
Но все праздники добавили мне пару кг. Сейчас вес стабильно держится 58,59...
Подключила спорт, но немного, часто пропускаю занятия. Но попа немного приобразилась, ноги по-прежнему тяжёлые, вот на фото видно... И живот...
Первый вопрос в каком весе лучше???
Стоит опять ли 55 и спорт спорт спорт. Или сейчас только спорт??? И как себя заставить на этот спорт??
Казань
у меня при вашем росте вес 50 .900 и тоже вообще не в восторге , начала качаться , моя проблемная зона не живот , а попа . Хочу к лету , не попу Ким конечно , но хотя бы приличный вид .
Моя мотивация - хватило силы воли похудеть, хватит и подкачаться , а до лета еще 2.5 месяца ! все в наших руках 
зато в июне блестнем на пляже 
пересильте себя первые 3 раза , потом как и с зашиванием рта , будет легче . удачи! вы красотка
Брест
Мне б хотелось увидеть вашу фигуру, тк я в весе 50 буду казаться как подросток, это точно.... Такое телосложение...
Вот смотрите в одежде с весом 59 
Нужно в зал.... у меня сейчас 54 , привожу тело в порядок
Брест
В зал это хорошо, но в зал с тремя или с маленьким одним не реально сходить, это хорошо когда есть с кем оставить.... Поэтому заставляю себя дома. Карапуза 10 кг на шею и погнала
Дома тоже можно . Сейчас и инвентаря ( фитнес резинок и утяжелителей куча везде) и видео есть как что качать
Минск
"Стоит опять ли 55 и спорт спорт спорт". Или сейчас только спорт???" Не логичнее ли этот вопрос задать себе?
И как себя заставить на этот спорт?? Ну не знаю, что может быть большей мотивацией, чем собственное самочувствие и образ в зеркале?!?!
Я при 175 вешу сейчас 54-55 кг. Мне не нравится, выглядела лучше при 60 кг. Уже занимаюсь дома, в зал никто не пускает, купила резинки, гантели, гиря есть и штанга. Но вес не могла набрать, кормила, теперь закончила и начнут набирать
Балашиха
Я всем советую джиллиан майклс, всего 30 минут в день, но результаты!!!!!!!!!!!!! Сама конечно из под палки иногда себя заставляю, но когда есть результат - есть мотивация. Сейчас заканчиваю плоский живот за 6 недель, живот намного преобразился. 58 при росте 168 моя мечта🙈
Тула
Мне кажется у Вас все отлично! Пресс покачать и больше не надо!
Москва
При вашем росте вам подходит вес 58,только подключите спорт ,станете сразу же аппетитнее 😀
