Завтрак - овсянка на молоке с клубникой и мёдом, хлебец с маслом, кофе
Перекус - семга, сыр и пара грецких орехов
Обед - гречка с тушеным мясом, редис и помидор
Перекус - помело
Ужин - полторы котлеты, овощной салат и чай из шиповника
Спорт:
Тренировки с Тони (вчерашняя гроза не дала мне позаниматься спортом, поэтому если получится то сделаю сейчас две тренировки)
Вакуум
Планка
