Девочки, три недели придерживаюсь диеты, отказалась от сладкого, мучного, макарон и тд. Но вот неделю как заметила начали выпадать волосы. Может конечно осенняя линька, но это насторожило т.к волосы уже лечила ранее. Наверное надо принимать витамины, посоветуйте пожалуйста.
Посоветуйте витамины
Москва
Вы делали ЭКО? У меня после ЭКО полголовы выпало. И продолжают выпадать.
И другие женщины писали тоже самое. Когда начали выпадать волосы, я была просто в шоке. Пока не прочитала, что у других тоже самое после ЭКО...
0
11.10.2019
Ответить
Москва
Да делала. Честно совсем не связала выпадение волос с эко! Но конечно такое количество гормонов, что не удивительно.
0
11.10.2019
Ответить
Москва
Алла, я сама была в шоке, как у меня полезли волосы, просто в ванной пол головы оставалось. А потом почитала отзывы женщин экошниц и у них все тоже самое... и поняла...
У меня появились залысины. Это так ужасно((((
Но я не занималась никакой терапией. Если реально подключить терапию, то может лучше будет... Попробуйте! Поспрашивайте об этом в теме ЭКО.
0
12.10.2019
Ответить
Москва
Я начала пить пантовигар, мне ранее выписывал трихолог. И сейчас пойду сдавать гормоны, посмотрим что там. Однозначно не в норме.
0
12.10.2019
Ответить
Москва
Одна из причин выпадения волос на диете - снижение калоража (менее 1300 ккал) и преобладание белка над жиром. Из-за нехватки жиров сыпятся волосы и ослабевают ноги.
0
23.08.2019
Ответить
Москва
Я не знаю, на какой диете вы сидите, поэтому не могу тут дать вам совет. Мой рацион на 70-80% состоит из полезных жиров.
0
23.08.2019
Ответить
Москва
А какие продукты состоят из полезных жиров. Я не сижу на конкретной диете, ем меньше, считаю калории, не ем сладкое и мучное.
0
23.08.2019
Ответить
Москва
Мясо (беру в основном свиную шею), рыба, птица (в основном беру куриные и индюшачьи бедра с кожей), сало, авокадо, яйца, масло: сливочное, коксовое, оливковое, бекон, жирная молочка (творог, сметана, сливки), ореховые пасты без сахара. Это, так сказать, основа моего рациона. Разбавляю зеленью (в основном салаты и укроп) и низкоуглеводными овощами.
0
23.08.2019
Ответить
Москва
Причин выпадения волос может быть очень много. Я бы сначала всетесторонне проверила бы здоровье, ферритин. Для профилактики попейте мультивитамины, биотин, Омегу-3, витамин Д можно, вреда не будет. Есть специальные комплексы для волос-ногтей.
0
24.08.2019
Ответить
Москва
Светлана, у меня есть проблемы с волосами и я уже ранее проходила лечение, но это было связано с гормонами. Я не исключаю, что и сейчас опять гормональный сбой. Но я планирую их сдать с следующий цикл. А сейчас надо помочь волосам и попытаться остановить выпадение
0
24.08.2019
Ответить
Москва
Я поняла. Тогда да, обязательно гормоны проверить, и начать пить витамины.
0
24.08.2019
Ответить
Если гормональный фактор, то никакие витаминки, никакие втиралки не остановят выпадение. Даже не особо сократят его. Устраняйте причину.
Андрогены зашкаливают?
0
24.08.2019
Ответить
Москва
Возможно, Вы слишком сократили количество калорий в день. От этого могут волосы лезть, у меня так было.
Пантовигар хорошие витамины для волос. Но они дорогие и есть вероятность на подделку нарваться. Один раз они мне помогли, второй нет (думаю, подделка была), больше не покупаю.
0
23.08.2019
Ответить
Москва
Пантовигар я знаю и принимала, в целом помогали. Наверное куплю их. Да вы правы сократила порцию и считаю калории, ем на много меньше.
0
23.08.2019
Ответить
Москва
Можно еще рыбный жир попробовать или какие-нибудь капсулы с Омага-3. Тоже для волос хорошо и для кожи.
0
23.08.2019
Ответить
Краснодар
Мне очень помогла никотиновая кислота для волос. На влажные волосы нужно наносить, курсом. У меня уже хороший подшерсток растет) А вообще конечно хорошо бы найти причину выпадения, это может быть дефицит железа или витамина D (у меня и то и другое было на нижней границе).
0
23.08.2019
Ответить
Москва
А я читала, что выпадает от нехватки белка в организме. Так как он является строительным материалом, и когда его недостаточно, выпадают/секутся волосы и ломаются/расслаиваются ногти. «Сколько людей - столько и мнений!» У меня волосы перестали выпадать после курса таблеток Селенцин. Кстати, на них сейчас акция на сайте аптека.ру , можно сэкономить.
0
23.08.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Витамины я бы принимала в любом случае, тк в россии климат жуть (если вы не из Краснодара конечно), я пила компливит для женщин. А то что сладкое не едите это ж наоборот хорошо должно на организм повлиять. Я ещё масло репейное на корни наношу на полчаса. Волосы благодарны)
0
23.08.2019
Ответить
Висбаден
В сладком, мучном и макаронах витаминов нет, так что проблема явно не в этом...
0
23.08.2019
Ответить
Москва
Проблема может быть и в гормонах, просто думаю чем помочь волосам
0
23.08.2019
Ответить
Москва
Мне Селенцин тоже помог с выпадением справиться, брала шампунь и маску, эффект бомба! Даже состояние волос улучшилось!
0
26.08.2019
Ответить
Кемерово
недостаток железа и кальция, как правило.
0
25.08.2019
Ответить
Минеральные Воды
Я Селмевит принимаю сейчас, эндокринолог посоветовала.
0
23.08.2019
Ответить
Николаев (Николаевская обл.)
В сладком, мучном, макаронах витаминов нет
0
23.08.2019
Ответить