Эйлат
Вчера был БО. Вес стоит. Не так уж и много за 10 дней всего 2,5 кг. Я думала что будет быстрее похудение. Но видимо организм привыкает к этому весу. А то последние два месяца были гармональные таблетки. А сейчас почти месяц без. Может это тоже влияет?... Пока все нормализуется. Ушла отечность...ждемс
Ты серьёзно? 2.5 кг за 10 дней это нормально. Больше худеют только те у кого избыток веса в разы больше твоего. У тебя и так в целом соотношение ростовеса в пределах нормы так что не стоит ждать что за пару недель ты скинешь десятку.
Эйлат
Спасибо за трезвый взгляд. Просто эти 2.5 кг ушли за первые 5 дней а теперь 5 дней вес туда сюда и ни грамм меньше ..но я буду продолжать
Ну и относись к ней как у низкоуглеводной диете а не как к панацее от всех бед :) и за свой коридор калорий не выходи - результат обязательно будет
Процентов на 10-20 меньше от потребления с текущим ростовесом, небольшой дефицит должен быть, а чувство голода забивать огуречными салатами и прочей рыбой, короче низкокалорийными продуктами
Костанай
На Дюкане объёмы сходят, а вес стоит.
А на системе минус 60 не пробовали худеть?
Сочи
У меня муж на Дюкане 22кг скинул за 4мес..Не известно как питается автор,судя по ее пятидневной атаке - ,,неправильный"Дюкан..
Сочи
У вас по линейке 3-и дня Атаки-зачем вы атаковывались 5-ть ней по ,,левому" расчету?Дело ваше,я вам давала ссылки на официальные ресурсы- а вы все по своему сделали!
Эйлат
Ну какая разница)) результат то от черодования всё равно должен быть
Эйлат
Тут девочка есть. Я за ней наблюдала она худела с моего весе и более 10 кг ушла. Рост у нас одинаковый. Не думаю что делаю что то не так
Эйлат
Пробовала когда то очень давно. Но не понравилось. Потому что не выйти в ресторан после 6 ни вечера с друзьями
