Войти

Похудение на 25 кг за 7 месяцев

Наталья
Григорий, 33 года 3 месяцаАрина, 23 года 2 месяцаДарья, 12 лет 11 месяцев Антананариву

здорово)

я скинула 27 за полтора года только со спортом, ела все)).
рост 164. было 86, стало 59)).

1
27.11.2019
Stura
Вуся, 13 лет 8 месяцевЛевуся, 11 лет 8 месяцевМаркец, 8 лет Москва

Спортом очень круто!!!!!!!Завидую))))

0
27.11.2019
Наталья
Григорий, 33 года 3 месяцаАрина, 23 года 2 месяцаДарья, 12 лет 11 месяцев Антананариву

ой, втянетесь, если начнете). я вот 4 года вес держала, а этим летом само-собой наелось 2-3 кг., теперь вот надо бы скинуть, а лень)). джинсы впритык застегиваются.

0
27.11.2019
жасмин
сынуля, 15 лет 9 месяцевсладкий мальчик, 10 лет 1 месяц Москва

А какой у вас спорт не подскажите ,?

0
03.02.2020
Наталья
Григорий, 33 года 3 месяцаАрина, 23 года 2 месяцаДарья, 12 лет 11 месяцев Антананариву

начинала дома с тренировкой С.Кроуфорд послн родов, потом добавила бассейн, потом кардио и зал.

0
03.02.2020
Маринa
Сонечка), 10 лет 6 месяцевАнечка, 7 лет 3 месяца Ульяновск

Вы большая молодец!!!отличный результат за такой короткий срок!не хочу вас обидеть,сама я конечно поросенок по сравнению с вами)но спорт вам нужен!чтоб подтянуть свое худое тело;)

0
27.11.2019
Маринa
Сонечка), 10 лет 6 месяцевАнечка, 7 лет 3 месяца Ульяновск

И ещё,примерное меню на день если можно напишите))

0
27.11.2019
Stura
Вуся, 13 лет 8 месяцевЛевуся, 11 лет 8 месяцевМаркец, 8 лет Москва

У меня интуитивно все(т.к худею уже 3ий раз(от18-25 кг)поэтому чувствую когда пошел дефицит,когда переела..После праздничных загрузочных дней обязательно разгрузочные....В дни интервального голодания(не ем после обеда) могу позволить и бутербродик с маслом съесть утром.... Питание стандартное,много гречки,овощей...

0
27.11.2019
Stura
Вуся, 13 лет 8 месяцевЛевуся, 11 лет 8 месяцевМаркец, 8 лет Москва

Да,спасибо, мечтаю подтянуть)Но пока дальше прогулок с детьми и планки дело не идет)

0
27.11.2019
Наташа
Таисия, 13 лет 7 месяцевТимур, 9 лет 6 месяцевДоротея, 6 лет 4 месяцаДавид, 2 года Екатеринбург

Круто!!! Очень хороший результат!

Я так же после первых родов скинула 30 кг за 9 месяцев. Вес просто таял на глазах! Молока ещё больше кажется стало))))) Это такой кайф, когда тело приходит в норму!

Вы молодец!!!

1
27.11.2019
Stura
Вуся, 13 лет 8 месяцевЛевуся, 11 лет 8 месяцевМаркец, 8 лет Москва

Да,действительно кайф)

0
27.11.2019
Ольга
Максик, 21 год 4 месяцаМария, 11 лет 1 месяц Иваново

Офигеть! Круто, конечно, но можно спрошу: а Ваш организм как переносит такие качели? Я сама н как не приду в нужные мне 59 кг, т.к. есть проблема с сосудами и мое тело остро реагирует на изменения в рационе/ режиме/ недоборе ккал, хоть и скинуть надо 9 кг... А у Вас вообще космос...

0
27.11.2019
Stura
Вуся, 13 лет 8 месяцевЛевуся, 11 лет 8 месяцевМаркец, 8 лет Москва

Типа ВСД??? Она у всех современных людей есть мне кажется)А способность переносить голод тренировала постепенно и давно(сначала перестала есть гадости,потом на ночь ,потом фруктовые перекусы практиковала...Раньше руки тряслись,если не поем, сейчас нормально переношу даже голод(если нет ничего полезного,я могу вообще не поесть и работоспособность сохранится)

0
27.11.2019
Ольга
Максик, 21 год 4 месяцаМария, 11 лет 1 месяц Иваново

Да да. И сердце начинает колоти тся, и иные симптомы всд.

0
28.11.2019
Наталья
Евангелина, 14 лет 3 месяцаПлатон, 9 лет 3 месяца Оаквилл

Круто! Вы молодец! Я вот не могу никак себя заставить не есть, хотя понимаю, что заедаю стресс, а не реально есть хочу! И да напишите меню примерное!

0
27.11.2019
Stura
Вуся, 13 лет 8 месяцевЛевуся, 11 лет 8 месяцевМаркец, 8 лет Москва

О,да, я как начинаю стресс заедать -не остановить)))Первый месяц после родов помогали овощные чипсы и из водорослей-вроде и стресс заедаешь и не так калорийно,как печеньки....Для себя решаю-вот в воскресенье поеду в гости и заем стресс))))Главное количество той же самой еды(гречка,финики)собственно и набрала 30 кг на ней же и на ней же худею(просто ем в 10 раз меньше)Обычная еда-гречка,яйца,супчики,фрукты,сухофрукты.

1
27.11.2019
Амина
Амина, 16 лет 2 месяцаМурад, 11 лет 1 месяц Махачкала

господи 🤦‍♀️а я несчастные 5 -7 кг сбросить не могу ...так стыдно . вы большая молодец !

6
29.11.2019
Резутат за 2 месяца Мои минус 6,700 на "5 столовых ложках"

Похожие записи