Похудение на 25 кг за 7 месяцев
Наши достижения и победы!Похудение на 25 кг за 7 месяцев,к сожалению без спорта...Естественно хочу красивое рельефное тело,но пока радуюсь и такому результату....В третью беременность набрала 30 кг(малыш 4600)....Рост 157,вышла из роддома 73 кг ....До 57 дошла относительно легко,когда спрашивают как-говорю:когда макароны готовлю-пробую и выплевываю)))С 57 до 48 стало тяжело и муж разреши интервально голодать и устраивать разгрузочные морковные дни...На ГВ никак не сказалось,малыш прибавлял очень хорошо(и продолжает)Этой зимой надеюсь работать над качеством тела и выложить фото ...
3-й день после родов
Извините за беспорядок!
Амина
господи 🤦♀️а я несчастные 5 -7 кг сбросить не могу ...так стыдно . вы большая молодец !
29.11.2019
Ответить
Наталья
здорово)
я скинула 27 за полтора года только со спортом, ела все)).
рост 164. было 86, стало 59)).
27.11.2019
Ответить
Наталья
ой, втянетесь, если начнете). я вот 4 года вес держала, а этим летом само-собой наелось 2-3 кг., теперь вот надо бы скинуть, а лень)). джинсы впритык застегиваются.
27.11.2019
Ответить
Наташа
Круто!!! Очень хороший результат!
Я так же после первых родов скинула 30 кг за 9 месяцев. Вес просто таял на глазах! Молока ещё больше кажется стало))))) Это такой кайф, когда тело приходит в норму!
Вы молодец!!!
27.11.2019
Ответить
Ольга
Офигеть! Круто, конечно, но можно спрошу: а Ваш организм как переносит такие качели? Я сама н как не приду в нужные мне 59 кг, т.к. есть проблема с сосудами и мое тело остро реагирует на изменения в рационе/ режиме/ недоборе ккал, хоть и скинуть надо 9 кг... А у Вас вообще космос...
27.11.2019
Ответить
Stura
Типа ВСД??? Она у всех современных людей есть мне кажется)А способность переносить голод тренировала постепенно и давно(сначала перестала есть гадости,потом на ночь ,потом фруктовые перекусы практиковала...Раньше руки тряслись,если не поем, сейчас нормально переношу даже голод(если нет ничего полезного,я могу вообще не поесть и работоспособность сохранится)
27.11.2019
Ответить
Наталья
Круто! Вы молодец! Я вот не могу никак себя заставить не есть, хотя понимаю, что заедаю стресс, а не реально есть хочу! И да напишите меню примерное!
27.11.2019
Ответить
Stura
О,да, я как начинаю стресс заедать -не остановить)))Первый месяц после родов помогали овощные чипсы и из водорослей-вроде и стресс заедаешь и не так калорийно,как печеньки....Для себя решаю-вот в воскресенье поеду в гости и заем стресс))))Главное количество той же самой еды(гречка,финики)собственно и набрала 30 кг на ней же и на ней же худею(просто ем в 10 раз меньше)Обычная еда-гречка,яйца,супчики,фрукты,сухофрукты.
27.11.2019
Ответить
Маринa
Вы большая молодец!!!отличный результат за такой короткий срок!не хочу вас обидеть,сама я конечно поросенок по сравнению с вами)но спорт вам нужен!чтоб подтянуть свое худое тело;)
27.11.2019
Ответить
Stura
У меня интуитивно все(т.к худею уже 3ий раз(от18-25 кг)поэтому чувствую когда пошел дефицит,когда переела..После праздничных загрузочных дней обязательно разгрузочные....В дни интервального голодания(не ем после обеда) могу позволить и бутербродик с маслом съесть утром.... Питание стандартное,много гречки,овощей...
27.11.2019
Ответить
Stura
Да,спасибо, мечтаю подтянуть)Но пока дальше прогулок с детьми и планки дело не идет)
27.11.2019
Ответить