Бельцы
Начала худеть я 20 февраля прошлого года с веса 86,600, за 7 месяцев похудела до 59 и сейчас только поддерживаю вес! Спорта не было, только долгие прогулки быстрым шагом. Питалась 4 -5 раз в день. Первые месяцы полностью исключила сладкое, остальные вредности старалась есть очень редко! Качество кожи нормальное, только кожа на животе не очень, но тут и две беременности подряд сказались))) Ну и фото для наглядности! я брюнетка)) Ну и фото после!
Москва
Ну вообще класс)) раньше видела ваши посты, но вы все краше и краше!
Напишите с чего начали, ваш первый шаг... Может кто-то повлиял или что-то повлияло??
Бельцы
Просто переклинило в один день!!! Как и все залезла в интернет, пошла в супермаркет и накупила кучу полезных вещей, дома сказала, что худею, все посмеялись, так как худела я раз 1000 наверное, но в этот раз прям чувствовала, что больше так не могу. Короче, Всё Интуитивно.
Бельцы
Спорта не было, ела много овощей, особенно замороженные. Куриное филе, рыба, ну много чего... Не ела сладкое и мучное, хотя хлеб всегда ела! Булки, печенье не ела.
Москва
Вы умница) сила воли большое дело)
Севастополь
А долгие прогулки это сколько6по времени или киломметражу?
Вы молодец, после очень преобразились 💐🔥
Минусинск
Расскажите подробнее, как вы питались? Вот например меню одного дня, которое чаще всего у вас было: завтрак, обед, ужин и т.д.
Круто! А рост какой у Вас? Сладкое исключить, для меня самое сложное 🙈
Костанай
Постоянно пересматриваю ваш пост.
Такая вы молодец и красотка!!!
Ульяновск
Вы красотка!!!и большая молодец!!!выглядите отлично просто!вот смотрю такие посты и думаю,ну все!тоже начинаю худеть,а в итоге.....какая же я тряпка(((а ведь тоже могу быть такой красивой))
Бельцы
Спасибо большое😊 Я тоже от себя балдею))) Мужчины комплементы делают, а некоторые откровенно слюни пускают, а это очень поднимает самооценку🤪
