Я просто уже в отчаяние...
Прошу поддержки!!!Добрый день красотки) я уже в отчаяние, вот до слез. Даже не знаю с чего начать... Я никогда не была маленькой, стройненькой. У меня широкая спина, поэтому моя фигура выглядит очень мощной, сколько бы я не весила. Сколько весила в школе я не помню, но когда поступила на 1 курс универа весила около 70, рост 164. Потом я узнала, что у меня Спкя и я поняла, почему у меня вечная борьба за вес. В общем я за 3 мес могу поправиться на 10 кг, потом из сбрасываю по пол года, потом опять. И этот замкнутый круг длится десять лет. Я устала от этой вечной борьбы. Устала уже до крика и слез. Я худею только если жру одну грудку и овощи. Как только в моей жизни появляется хоть один кусочек хлеба в день или один раз в день углевожный гарнир, я толстеют как свинья. Не подумайте, что я жру тазами. Моя порция около 300 гр, их них 100 гр овощей обязательно. Кушаю 3-4 раза в день. Конфет и печенья дома нет и бывает крайне редко. Я устала от этих вечный ограничений, от этого вечного нельзя, а если съем то сразу +1кг. Сьела 1 пирожное, массой 100 гр, а растолстела на кг. Я ненавижу себя за то, что я постоянно хочу жрать. Я сжираю себя за каждую печенье, конфетку и тд. Я устала. Я хочу забыть о чувстве голода. Еда не приносит мне удовольствие уже давно, сладкое ем в охотку, пару раз в неделю. На работе с кофе 1 долька горького шоколада. Это предел. Как перестать испытывать чувство голода и перестать жрать? Все советы по поводу - это образ жизни и тд., нужно считать ккал. Я все это знаю. Я ненавижу уже считать эти ккал, я 10 лет их считаю. Я ненавижу эту грудку и рыбу. Я просто хочу не жрать!!! Я хочу не испытывать чувство голода.... Может кто-то знает как это сделать??? Спасайте!!!
