Санкт-Петербург
Сегодня 11 день моего похудения.Я сделала вывод,что вес на следующий день снижается,если на ужин у меня капуста с морковкой свежая,политая немного оливковым маслом.в течение дня не голодаю,пью воду с лимоном и понемного кушаю.сейчас вес 73,8.
Напомню,что 8 июля он был 76,8 кг.Но почему то объемы не уходят....может не там замеряю?
Тюмень
Если рацион очень скудный, с очень низкой калорийностью, недостаточным количеством белка. Если при этом нет физ активности, то можете худеть за счёт мышц. Не самый лучший вариант. Вода - это отёк, если она уходит, то человек наоборот но весу не очень уходит, а вот по объёмам заметно.
Челябинск
Я замечала, что объемы (именно в сантиметрах) уходит примерно через месяц после активного похудения
Караганда
Рано, что бы были заметны объемы. Что там, скинули 3кило🤷♀️ я по одежде заметила, что объемы ушли, когда увидела -10кг
Жидкость с лимфой отвечают за объёмы тоже. Если вы сбросите кг побольше, сразу увидите результат. Сейчас ушла скорее всего жидкость, а жирок уходит позже. Вместе с жирком уходит лишняя лимфа и тогда видно в см уменьшение. Могу по себе сказать, что если я похудею на 3 кг в старое платье я не влезу. А если на 5 и 6 то без проблем. У женщин всегда худеет первая грудь, потом ноги и попа, самое последнее лицо,живот, руки. Многое зависит от конституции тела, я даже при весе 40 43 имею крепкие руки, тут уже генетика. Сейчас в 51 кг все уходит в живот и только 15% ушло в ноги. 🤷 эффект всегда видно при интенсивных кардио тренировках, идёт сушка, на силовых объёмы могут и не уйти т.к. мышцы будут "работать" на рост.