Добрый день! Почему могут перестать работать способы похудения, которые раньше были всегда действенные?
Я практически всю осознанную жизнь то худею, то набираю вес, и уже, как мне казалось, я точно знаю что мне в этом помогает и в какой срок) но я ошибалась. Либо какой-то сбой, либо возраст уже, я не знаю, но никак не могу скинуть 3 кг уже несколько месяцев. Дефицит калорий есть, активности не так много, но всё же больше даже чем раньше. Сладкое вообще убрала. Мучное тоже почти полностью. Не могу понять что не так. Раньше всегда это всё помогало и довольно быстро, а это вес стоит на месте. Я уже стала думать что как раз этот период я принимаю БАД для груди по назначению маммолога, возможно от него такое? В сети не нашла подобного, врач говорит быть такого не может. Уже думаю даже не допивать его, осталась пара недель приёма.
Может кто сталкивался с таким? Как худеть-то теперь?!
Метаболическая адаптация скорее всего это.