Промежуточные результаты
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Больше года назад зашла поныть, что устала. Тут Вняла советам, отдохнула. Вес держала год. Ну и пошла в работу дальше, чего уж.
Итого с февраля 23 года минус 20 кг или около того. Сейчас вес 65
С выходом на работу времени на себя все меньше. А сюда напишешь и вроде как находятся возможности)
Лучший ответ
Кет
👏🏻 сила воли что надо, хвалю
30.09.2024
Ответить
Фрау Макыздя
Огонь!!!! А у меня в этот раз на гв вес вырос и не падает 😬😬😬😬 уже что тока не делаю. Видать ждать завершения. Не раньше.
28.09.2024
Ответить
Алька Родригез
вы большая молодец!!!держитесь, не сдавайтесь. Я помоложе скидывала 26 и 28, сейчас, в 37, схуднула на 12 и что-то уже тяжко))) вы все правильно делаете!
29.09.2024
Ответить
Евгения
Алька Родригез, спасибо!
Ко мне на ты)
Сложно в голове смириться, что каждые 500 гр в месяц, это предел.
Но, да, работать надо.
Сегодня купила себе юбку карандаш, сама от себя в шоке)))
29.09.2024
Ответить
Снежная Королева
Нифига себе! Обалдеть просто!
После отдыха что именно делали, чтобы снова худеть? Как подтягивали кожу?
Укусите меня, пожалуйста)))))))
28.09.2024
Ответить
Евгения
Снежная Королева, ох)))
После отдыха, просто поняла, что в свои 40 уже не помню какое у меня тело,,у меня талия то есть??
Какая я настоящая?
И пошла в спорт, начинала с 40 приседаний, дошла до 200 с плие и на носочки.
Дальше отжимания, и турник.
Пока лето было больше времени было. Сейчас 40 приседания 5*5 отжиманий и больше не успеваю(
Но хочу ещё дальше в работу над телом
28.09.2024
Ответить
Евгения
Снежная Королева, утром чередую угли/белок.
В обед до работы был суп, сейчас как придется)))
Вечером белок с овощами.
Тут борьба идёт медленная, я с 68 до 65 шла почти 2 месяца.
Сейчас 3 недели на закрепление, потом до 63 до НГ
28.09.2024
Ответить