Раздельное питание...Да здраствует!!!
Наши менюсижу сейчас в интернете и путешествую по разным сайтам для похудения....искала себе подходящее питание...такое чтоб здоровое,и не совсем диета.скорее постоянный тип питания.
Короче нашла я кучу тем про раздельное питание.Очень понравилось!Изучила внимательно таблицу питания.Ничего сложного нет!зато если придерживаться постоянно такого питания,то можно похудеть и удерживать свой вес в идеальном состоянии.прочитав план питания по диете Минус 60,нашла там тоже много принципов по раздельному питанию.Видимо Мириманова опиралась именно на него.так что решено!ДА ЗДРАСТВУЕТ РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!!!!
Настя
отлично себя чувствую))и худею.правда я не такой уж фанатик этого питания.просто по возможности стараюсь его придерживаться.
25.11.2009
Ответить
Насти Карди
Я придерживалась раздельного питания и сейчас тоже часть этой диеты соблюдаю, при сочетании мяса и гарнира например...не ем фрукты после основной еды сразу и т.д.
Но мне как то больше подошла кремлевская диета! Как оказалось - я белки люблю больше:))
17.09.2009
Ответить
Настя
но ведь в раздельном белки ешь сколько хочешь!просто с крохмалами и кашами его употреблять нельзя.а мясо и гарнир вроде нельзя вместе есть..если мясо,то с овощами.
18.09.2009
Ответить
Насти Карди
ну да раздельно, про то и говорю - просто в кремлевской например и с овощами мясо никак:))) И там больше ограничений по клетчатке...
Действенные диеты в любом случае!
18.09.2009
Ответить
Насти Карди
ну собственно тех же самых:))) я стараюсь не есть углеводы, шоколад не в счет:) ну и овощи и фрукты отдельно от остальных блюд
19.09.2009
Ответить