Вес 75,8 (+500 гр)
Мое вчерашнее меню:
- много гречки + 4 котлеты (2 из них были съедены на ночь...)
- пюре с кобаской
- творог со сметаной
- 3 рогалика
Вообщем отъелась перед разгрузкой... Сегодня я на молокочае!!!!!
Мама девочки (2 года), планирую беременность
Чита
Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 62
Мама девочки (16 лет)
Воронеж
Привет,девочки!!!
Я два дня на кефире просидела,на весах только -500г.,думала хоть килограммчик сброшу,но можетзавтра будет виден результат,ведь сегодня тоже диетка: 100г творога и зеленый чай (без сахара конечно) на завтрак в 11.00, 100г. нежирной свинины (вареной) на обед в 15.30 а на ужин сейчас планурую яичко вареное и стакан молока (2,5% жирности, 1% нет у нас в магазине). Посмотрим что завтра будет. А впереди ведь еще гречневые деньки,ох тяжко будет....
Да, забыла вес то мой сегодня (утром) 71,5кг.
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Ничего себе ты за себя взялась!!!!:)))Умница!С таким серьёзным подходом к "вопросу постройнения" у тебя всё точно получится!
0
12.11.2009
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Воронеж
Я надеюсь, только вот далеко мне еще до добеременного веса (сейчас 71,5кг, а до беременности было 64-65кг), а в идеале я хочу 60кг хотя бы к лету, а желательно к началу мая - в отпуск с мужем едем,надо же красоткой быть и купальничек мини-мини....
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Ну стимул у тебя то же хороший,цель перед собой ты поставила(отпуск с мужем:)).До мая времени предостаточно-11.5кг скинешь как нечего делать! :))Всё в твоих руках...
А какой у тебя рост?
0
12.11.2009
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Воронеж
Рост 165см. Раньше 64 кг с 44 размером меня и мужа вполне устраивали. Хотя муж и сейчас говорит,что "ты у меня самая,самая!",я конечно верю что он так думает, но! для меня чтобы я сама была в этом уверена надо постараться...
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Вот здесь я с тобой полностью согласна! Мужья могут говорить что они нас любят такими какие мы есть,но главное,всё таки,чтоб такими какие мы есть мы любили себя сами :), и отражение в зеркале радовало и добавляло ещё большей уверенности в себе! :))
0
12.11.2009
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Воронеж
Это точно!!! А какие у тебя результаты?! Давай дружить и делиться успехами...
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Мой рост 164см.До второй беременности весила 75кг(худенькой была наверно только лет до 20)
Начала худеть с 20 января 2009г.Весила я тогда целых 97.500кг, на сегодняшний день мой вес 69.500кг.Планирую к Новому году постараться схуднуть до 60кг,а там дальше будет видно :)))
Дружить и делиться успехами?-я только за! :))
0
12.11.2009
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Воронеж
Ну ты не просто молодец,а МОЛОДЕЦ!!!!
меньше чем за год 18 кг, это что-то,надеюсь таких же результатов добиться, а к Новому году я хочу 65кг.
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Не хочу показаться не скромной,но 28 кг :))
0
12.11.2009
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Воронеж
Ох,блин прости совсем считать разучилась!!!
Но это наверно подсознание мое даже не поверило что может быть ТААААКОЙ результат! Вот это сила воли,надеюсь через год я буду "хвастаться" тем же!!! Терпения мне....
0
13.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Да не,это я просто такая не скромная :)))
А тебе вроде и ни к чему столько много скидывать.Всего то 11.500кг,и твои заветные 60кг уже на весах :))
Да уж,терпение лишним не будет ни для кого из нас...По больше бы нам его,и уверенности в своих силах.И тогда у нас всё получится!
У меня вот что из головы всё не выходит :)) Ты хочешь сказать что при росте 165см и весе 64 кг у тебя был 44размер????Фантастика,даже не вериться...Это что же,если я постройнею до 64 кг у меня будет 44 размер?:)
Только не подумай ,что я соменеваюсь в твоих словах!Просто я очень долго кроме как 52-54 размеров ничего на себя нацепить не могла.А сейчас не вижу смысла покупать что то новое(просто перешиваю вещи,что стали мне большущими,подгоняя ихпо себе),т.к. планирую худеть и дальше.Поэтому в магазинах я давно себе ничего из шмоток не покупала и своего нынешнего размера не знаю...
Вот мне и кажется,что при весе 64кг(а мне до этих 64 кг скинут всего то каких то 5кг:))) носить 44 размер-это что то просто не реальное :))))
Может я не правильно что то поняла???
0
13.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Ух ты,ты добавила мне стимула! Всё,хочу носить 44 размер !!!!!!! :))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
0
13.11.2009
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Воронеж
Светуль,поняла ты правильно! Возможно у меня очень тяжелые кости (так говорят), но действительно 44 размер. Это и у меня сейчас стимул (хотя сейчас 46-48 размер уже), а с весом в 90кг(перед родами) я носила 50.
0
13.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Слушай,наверно у тебя действительно кость "тяжёлая":).Я в свои 97.500кг в меньший чем 52-54 размер не влазила :((((
Но стимула всё равно не убавилось :))))))Всё равно хочу 44 размер,и не больше!!!! :))))))))))))))))))))
Удачи нам!
0
13.11.2009
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Воронеж
Давай в сегодняшний пост писать или в личку,а то здесь уже скоро весь текст в столбик по одной букве будет...Сейчас в тебе 69кг,да? А размер какой носишь не знаешь? Но вещи то намного велики?
0
13.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Доброго всем дня !!!(А тебе Танюша,как я поняла,уже вечера :))
Мой вес 69.500(без изменений).Ну что ж,постоим... :)))
Меню-
До 12-00:кофе с молоком+греча с гуляшом(совсем не много,спешила)+половинка куска хлеба
После 12-00:кисель(200мл)+тушёные овощи "аля-ассорти" из того что было в доме-не много кабачка,капуста,помидоры,лук,морковь,3 кортофелины,зелень(перестаралась и получилась целая кастрюля-теперь буду лопать овощи всю неделю пока не до ем)+всё тот же гуляш(чуть чуть)+яблоко+зелёный чай.
Какая же заразительная штука-разгруз да ещё компанией! :)))Только не давно была,а глядя на вас хочется снова! :))) В следующий раз,через пару-тройку деньков,если кто соберётся "свистите" меня,я тоже хочу(пожалуй в этот раз на кефирчике)
Всем разгружающимся(ну конечно же и всем не разгружающимся)отличных отвесиков,и заветных циферок на весах!!!!
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (18 лет, 11 лет)
Чита
Постой немножечко, ага )))
а у мнея такая слабость дикая к вечеру... полежала с часик полегче стало...
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Слабость? А голова не кружится?
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Это,Танюша,наверно с не привычки(с голодухи)
А то смотри,если начнёшь "плыть",как будто голова начинает кружиться,это возможно от зелёного чая.Значит тебе его надо заваривать в меньшем кол-ве
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (18 лет, 11 лет)
Чита
оке )))
сегодня спать пойду сразу же с Машей, а то есть так хочется... завтра я на разгруз не смогу... тяжеловато с непривычки, но и объедаться не буду - чуть-чуть поем, постепенно с разгрузки выходить буду, я лучше на след. неделе еще раз посижу )
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Смотри конечно по себе,по своему состоянию.Мы не ждём геройства и истязания над собой-любимой :)) Всё должно быть комфортно и в соглассии с собой! :))
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Калининград
Светулька, спасибо большое за рецептик молокочая! Как собирусь, тебя обязательно позову за компанию! А собирусь думаю уже скоро..
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Не за что,Светик.Всегда пожалуйста! :))
Жду с нетерпением приглашения на разгруз:))
0
12.11.2009
Ответить
Мама девочки (18 лет)
Новосибирск
Тебе тоже Светик отличных отвесиков и ты большая умничка, что держишь свой вес, устаканится и вниз опять попрет!!!!!!!!!!!
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Спасибочки,Натуля!Переждём чуток,что поделать!:)) Очень надёюсь что попрёт,что мы тут зря стараемся :)))))))))))))))))))))))))))))
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Ногинск
Сегодня второй день похудания:-)!Рост мой 175,начальный вес 65.Вчера:
завтрак-творог с фруктами,
обед-отварной рис+ложка плавленного сыра,вечером выпила йогурт!Это,конечно,не вес,но сегодня минус 200 гр.:-)Настрой боевой!
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Машенька,солнышко,а сколько же ты хочешь весить ?????? :)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Ногинск
Стремлюсь где-то к 60+плюс восстановить мышцы,но вы не подумайте я не фанат рахитной худобы,просто чувствую,что есть лишние кг,как только пойму,что всё хватит - остановлюсь!:-)
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Ну слава богу! :)))Тогда удачи!!!! :))))))))))))))))))))))))))))))
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Ногинск
Спасибо,тут у вас так Клёво,такие настроения хорошие,а то я всё никак не решалась собой заняться,а вместе веселей!А расскажите про молокочай?
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
А что именно тебя интересует?Если рецепт,то пожалуйста,мне больше нравится этот-
Итак приготовление "молокочая"-2л.воды вскипятить,чуть чуть остудить(чтоб не был крутой кипяток)заварить 5-6 пакетиков зелён.чая в течении 15-20 мин.,остудить и добавить 1 литр не жирного(до 2.5%жирности)молока.Пить в течении дня (рекомендуют пить каждые 2-3 часа равными частями всё то время пока бодрствуешь).Кроме "молокочая" и просто воды,больше ничего НЕЛЬЗЯ!Разгружаться на "молокочае" можно тоже несколькими способами либо-1 день(тогда разгружаться можно хоть каждую неделю),либо 2 дня подряд,но тогда повторить разгруз можно будет только через две недели.
Удачи! :))
0
13.11.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Ногинск
Спасибо,большое,думаю в скором времени попробую!
0
13.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Как соберёшься "свисти",компанией разгружаться будем,нас здесь желающих много,несколько человек точно наберётся :)))
0
13.11.2009
Ответить
Мама девочки (18 лет)
Новосибирск
Ну умница, держись, процесс пошел, теперь еще легче будет с минусами и надеюсь с нами!!!!!!!!!!!!!
О молокочае здесь почитай и здесь
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Ногинск
На минус очень надеюсь,а вот с вами очень здорово,такого хорошего настроя ещё никогда не было!:-)
0
13.11.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Красноярск
У меня девульки сегодня 92.600 (-200)
Обед: супчик
Ужин: я блоко кефир.
Скрабчик
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Умничка,Риточка!Так держать!За результат хвалю! :))
Только меню у тебя совсем скромненькое,кушаешь как птичка.....
Позволь дать тебе совет,Рита,старайся себе в завтраке никогда не отказывать.Завтракая мы запускаем в организме все обменные процессы,что немало важно при стройнении.Лучше уж не поужинать(пользы и толку будет больше :)).Не даром говорят-"завтрак оставь себе-ужин отдай врагу"(что то там вроде было ещё про обед:)),не помню...по моему советуют с кем то поделиться :)).Для нас,стройнеющих,это как нельзя актуально,и точно сказано! :)))
Удачи тебе,и хороших отвесиков!
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Красноярск
Спасибо большое за совет. Но мне почему то не хочеться даже....(((
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Смотри конечно же по себе,через силу "давиться" едой это тоже не вариант.Только хочу предупредить,если даже совсем ничего не кушать,процесс от этого не ускорится,к сожалению.Была одна девочка,писала-жаловалась, что вообще ничего не ест,а вес застопорился и всё тут-ни туда ни сюда....
0
13.11.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Красноярск
Да я про это знаю. Поэтому и покушала...просто Света у меня муж на вхте нет его уже 2 недели и доча болеет поэтому во все кушать не хочется. Вот будет война сама с собой когда он приедит ааааааааааааа))))
0
13.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Ну тогда всё понятно :))
Хороших тебе отвесиков,Мариша!
Р.S.Ой,ну конечно же Риточка!Хороших отвесиков Ритуля!!!!!
Как не красиво получилось.....:(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
0
13.11.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Красноярск
Света Мариша это МАрина ,а Рита))
0
13.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Ой,солнышко,прости пожалуйста! :))Я знаю что Маргарита-это Рита :)),что то я по путалась..как то нечаянно получилось....Ещё раз извини!!!!! :)
0
13.11.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Красноярск
Все нормально ))) Бывает. разве стоит на это обижаться.)))
0
13.11.2009
Ответить
Мама девочки (18 лет)
Киев
Последний день кд, думала не взвешиваться, но взвесилась)))) ничего хорошего....
Мой вес 66.1, надеюсь, что закончатся кд и бду худь наконец...
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (18 лет, 21 год)
Москва
Итак сегодня начинаю!!! Вес-64300! Рост 165см! надо мне 57кг!!! Замеры делать не буду, тк в груди еще полно молока! Позже замерюсь!!!Сварила целую курицу-постараюсь просидеть на ней денек!!!
0
12.11.2009
Ответить
Мама девочки (18 лет)
Новосибирск
Только курицу без шкурки вари, так менее калорийно!!!!!!!!!Если надо 57, значит скоро будет, УДАЧИ!!!!!!!
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (18 лет, 21 год)
Москва
Спасбо! Варила со шкуркой. а ела конечноже без!!!
0
12.11.2009
Ответить
Мама девочки (18 лет)
Новосибирск
Ну вот, взвесилась я, решилась, боялась эти три дня почему-то взвешиваться, муж воскресенье тортик Наполеон купил, повернулся же мой язык сказать, что соскучилась по таким пирожным , так мы со свекровкой за день почти весь и съели, обжоры.
Итак вес, ураааа, такой же и остался как неделю назад - 55 кг и замерчики 91,5 -68- 85 - 92см
Наконец-то я с вами, вместе все-таки другой совсем настрой.
И все-таки еще хочу заняться спортом, а лень пока не давала, что такое не пойму, не могу настроиться.
Удачи нам девочки!!!!!!!!! А сегодня я на молокочае!!!!!!!!!!
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (18 лет, 11 лет)
Чита
ну и молодец!!! я вот думаю после молокочая как бы результат удержать и не начать опять расти )))
0
12.11.2009
Ответить
Мама девочки (18 лет)
Новосибирск
Будем стараться, я вроде только 300 грамм обратно отдала, а 500 г сбросились и не возвращаются.
Мы вместе, умнички!!!!!!!!!!!
0
12.11.2009
Ответить
Мама девочки (18 лет)
Новосибирск
Ой не 500, а килограмм, я ж забыла, сбросила-то тогда 1,300 кг
0
12.11.2009
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Баден-Баден
Натусик молодец, даже тортик тебя не берёт!
0
12.11.2009
Ответить
Мама девочки (18 лет)
Новосибирск
Интересно даже, я на себя в зеркало смотреть не могу, такое ощущение что очень толстая, может что КД должны начаться, хотя замеры нормальные, не пойму.
0
12.11.2009
Ответить
Мама девочки (18 лет)
Новосибирск
Приветик Танюшик!!!!!!!!!!!!! Вот что у нас за женская такая черта, перед разгрузами мы загружаемся.
Ты на сколько деньков на молокочай? Я тоже сегодня с вами на нем. Удачи нам и отвесоооооооооов!!!!!!!!!!!
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (18 лет, 11 лет)
Чита
я постараюсь еще и завтра, но не обещаю, я первый раз на молокочае, посмотю как процесс сегодня пройдет )))
у нас уже 14:13, полет пока нормальный, но есть хочется, щас с Машей спать пойду днем, чтобы день быстрее прошел )))
настроена и завтра продержаться!!!
0
12.11.2009
Ответить
Мама девочки (18 лет)
Новосибирск
Умничка Танюша и я тоже с Аленой улягусь днем. Давай легкого тебе денька на молокочае!!!!!!!!!!
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (18 лет, 11 лет)
Чита
Спасибо, дорогая!!! И тебе тоже )))
0
12.11.2009
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Баден-Баден
Привет, я с разгруза с нулём, почему не пойму????вес: 72,5 (0)Меню: 1л. кефираСпорт: 60 прессПочемУУУУУУУУ!!!
0
12.11.2009
Ответить
Мама девочки (18 лет)
Новосибирск
Надо Викулик наверное тебе и от разгрузов отдохнуть пару-тройку неделек. Прорвемся!!!!!!!!!
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Ой,Вика,полностью согласна с Натулей.У меня была подобная ситуация-на разгрузе уходило меньше,а то вообще ничего,чем когда я нормально питалась(придерживаясь,естественно,меню стройнеющей).Передохни(от разгрузов),вес поползёт вниз,вот увидишь :))
0
12.11.2009
Ответить
У меня вес третий день скачет плюс-минус 200г :) Сегодня опять 61,5(+200).
Ем вроде мало :)
На выходные уезжаем в гости к родителям мужа - вот там мне надо рот будет рот зашить! 
0
12.11.2009
Ответить
Мама троих (17 лет, 12 лет, 21 год)
Москва
((((( Вчера наелась всего всего.... наготовила и насела...конечно же на ночь...... сег +500(((( 87кг
0
12.11.2009
Ответить
Мама троих (17 лет, 12 лет, 21 год)
Москва
ой-ой-ой!!!! И не говори! Завтра на разгруз!!!! Вот только не решила на какой, но я думаю сегодняшние жареные грибочки на ужин, мне помогут в этом определиться)))))
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Калининград
А у меня сегодня +100 гр (81,6 кг) И я очень даже рада!!! Я рада, что не больше, после вчерашнего праздника желудка!!! Ездили с мужем вчера в суши-бар, я там роллы лопала и десерты вкусненькие! Как же давно я мечтала о японской кухне, последний раз там была мес 7-8 назад, палочками почти разучилась есть!!!
0
12.11.2009
Ответить
Мама двоих (24 года, 18 лет)
Санкт-Петербург
Вот и умничка,при таком малюсеньком плюсике расстраиваться не стоит(тем более учитывая что накануне была японская кухня :))Зато завтра будет обязательно хороший отвесик!
0
12.11.2009
Ответить