Вес - 75,5
Вчера почти не ела, немного сухариков, вечером 5 пельменей и на ночь кружка какао )))
Мне сегодня, после вчерашнего отравления, сказали не глупить и нормально пока попитаться - без кефира так сказать. И что диета от меня никуда не убежит - здоровье дороже!!!
Так что сегодня просто посижу на разгрузке, чтобы под ухом никто не зудел - это я так сказать к мнению прислушалась, просьбе вняла )))
Поскорее бы уже закончились мои КД...
Новосибирск
А я сегодня девчоночки в трансе с утра была, решила нашу Иришку
Irinitta(Irinitta)поддержать в почемучках с весом
Обе занимаемся спортом, а вес у Иришки стоит, а у меня еще и на кг сегодня увеличился, так что я сегодня стала 56 кг
У меня такое настроение с утра было, что муж подлизываться стал, подумал, что я на него дуюсь и даже не подхожу к нему. Но выпроводив его на работу, я не спать пошла, а крутить педали на своем любимом, отобравшим когда-то у меня 13 кг лишнего веса, велотренажере.
Так что физ упражнения будут так для подтяжки, а упор на велотренажер сделаю.
И берусь снова с сегодняшнего дня строить себя НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00.
Девоньки назрел вопрос, а если сильно хочется, водичка помогает голод утолить, а яблочко можно загрызть или лучше ни-ни, только воду или зеленый чай?
Давайте держитесь подруженьки, скоро праздники, мы должны предстать в самой красе, беремся за себя в полную силу.
АААААААА, и я сегодня на гречку денька на 2-3, может все-таки водичка задержалась, я же водохлебка.
Новосибирск
Натусик,ты давай держись!!! мы же мечтаем на НГ 50 весить!!! говорят же мечты сбываются под новый год!!!))))
А после 6 не ешь,не чего себя баловать, съешь яблочко зеленое и всё!!!)))
у нас с тобой остались самые тяжелые 5КГ!!!! надеюсь мы их как то сдвинем!!)))
Новосибирск
Спасибо Оксаночка!!!!!!!!! Ну вечером теперь легче с твоими словами будет!!!!!!!! Сдвинем, сдвинем, я уверена!!!!!!!!
Баден-Баден
Дпброго всем утричка,
Танюшка, правильно подожди чуть-чуть, пусть желудок востановится, зачем его насилывать. А с 10го девчонки стартуют, может с ними как раз к концу снегурочки хороший результат увидишь!
1ый день разгруза:
Вес: 72,5 (-900)
Меню: Кефир 500мл. 4 варёных картошки
Всех целую мы побежали в бассеин!
Новосибирск
Молодец Викуля, какая выдержка и какой отвесик отличный!!!!!!!!!!
Новосибирск
И правильно Танюша не глупи, у тебя вчера силы немножко потерялись, восстановись сначало.
А КД закончятся и ух тогда возьмешься за себя. Танюш, а ты -60 придерживаешься или забросила? Ты тогда на ней же много сбросила?
Новосибирск
Я Танюша про порог калорийности, мне на диета-онлайн 1250-1500 установили, лучше конечно все равно по-нижнему держаться наверное.
Новосибирск
вес 54,7 (-400)
меню: 2 ст. ложки запапренного геркулеса, такая вкусняшка
и 100 гр чая зеленого
вечером мне что то плоховато было....слабость какая то!!! вот я не знаю,может мне больше пить воды??? как вообще вода лучше для похудения или нет!!!
И еще,девочки,пардон конечно за подробности......
НО я не ходила в туалет НЕДЕЛЮ!!!!! ЧТО ДЕЛАТЬ то!!!!????????? при чем в прошлый четверг я делала клизму,т. к 4 дня не ходила!!!! НУ И ЧТО ТАКОЕ МНЕ МОЙ ОРГАНИЗМ ВЫДАЕТ?????!!!!!!!!
Я конечно понимаю,ем совсем мало, но прошла неделя!!!((((((
Новосибирск
Оксаночка смотри сильно себя не истязай. А воду говорят нужно пить около 8 стаканов в день, я если больше пью, то опухаю.
вес 73.5 (- 600 гр) урааааа! Всё что вчера прилипло- сегодня отвалилось=)))
Москва
Вес 56,2кг ( - 200грамм) А еще сегодня ровно 60 дней, как я становлюсь Снегурочкой :))))))
Меню:
1. Творог обезжиренный + 2 киви = пиала 184ккал
2. Куриная печень, тушеная с гречкой, грибами и йогуртом + свекла с чесноком и легким майонезом = чайное блюдце 245ккал
3. Брусничный пирог ( 2 куска) 242,5ккал
4. Стейк из телятины ( размером с ладонь) + овощной салат (пиала) + ржаные хлебцы с чесноком (8 шт.) = 350ккал
5. 2л чая
6. Солевая ванна и кофейный скраб
Итого 1021,5ккал
Москва
вес 73.4 (-900)
вчера села на 9-ти дневную моно диету.
кушала только индейский чёрный рис, пила кофе, чай + 2 ложки мёда.
сегодня утром на весах -900 гр.
Неплохое начало)))
