С-60. Пятница-развратница))
Ну рассказывайте, красавицы, как у вас прошел день)))
У меня:
завтрак: 2 паровые котлетки
обед: паровая котлета и стручковая фасоль тушеная, плюс кусочек соленой скумбрии
ужин: чай и чернослив
После 18: красное сухое вино и яблочко (несистемно, но оч хотелось)
Спорт был, скраб был))
Светлана
Привет!
Бодифлекс
Завтрак- 4 блина с мёдом, зелёный чай
Обед- куриная грудка из рукава и 1/2 огурца, зелёный чай
Ужин-фруктовый салат (1,5 яблока, 1 апельсин, кефир 1%), зелёный чай
13.02.2010
Ответить
Татьяна
Приветик!!!!
Завтрак: 2 бутера с колбасой, кофе, 3 вафли
Обед: 2 котлеты из индейки+ чай
Ужин: был он у меня после шести, грибочки и курочка, да ещё и стаканчик пива. Пятница всё-таки)))))
Блин, знаю, что нельзя, по не могла удержаться. До сих пор себя ругаю
13.02.2010
Ответить
Наталья
Завтрак: макароны по-флотски. Чай с вафлями
Обед: миниола (мандарин по-русски)
Ужин: кофе
Сегодня (уже в субботу) ровно месяц как я на системе. ИТОГО: -6 кг (82 -> 76). УРАААА!!!!!!!!
Кстати от вина, осоебнно красного сухого кг-шки просто улетают! Даже если его литр часов в 10 вечера выдуть!!!! Правда спится так можно... но реально помогает!
13.02.2010
Ответить
Женя
Привет! Наталья, собираюсь начать использовать систему -60. И вот хочу спросить, а ты ребенка уже не кормишь? Я как то побаиваюсь вино (мы на ГВ), хотя очень его уважаю.
13.02.2010
Ответить
Инна
Доброе утро.
Завтрак: мюсли
Обед: как такового не было, съела штук 5 кураги
Ужин: цветная капуста с мааааленьким кусочком свинины + сыр с кофе.
13.02.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Привет) Завтрак - овсянка + кофе с молоком, рулет с орешками; обед - 2 тефтельки, салат из морской капусты, сок; ужин - криспы, Активия питьевая. Опять же много пила воды. На весах сегодня - 300 г.
13.02.2010
Ответить