Добрый день, девочки!!! Всех с праздником, теплой и солнечной вам весны))) Как прошел вчерашний день?
У меня вчера были 2 ДР, поэтому меню получилось следующее:
завтрака не было
обед: мясо из духовки, салат из курицы, чернослива, яиц и сыра с майонезом (до 14) и бокал белого полусладкого вина
ужин: салаты разные, чуть-чуть и бокал красного сухого вина
ночью выпила алкогольный коктейль - 1 шт
Сегодня исправляюсь)))
Приветики!!! Всех еще раз с Прошедшим уже праздником весны!!!
вчера не получилось отписатся-сегодня отчитаюсь за 2 дня)))
и так:
завтрак:1яйцо,бутер с хлебцом,вареной колбаской и сыром+чашка кофе
обед: брокколи с яйцои и сыром
полдник получился около 16.30: чашка чая с мятой и пару криспов с сыром
и еще около 19.00 чашка чая и яблоко)))
Спорт:обруч 20мин...
привет)
завтрак - овсянка + кофе с молоком, 2 бутера;
обед - печень отварная, болгарский перчик, сок;
ужин - кофе, криспы, сыр. потом отправились с мужем в кино, и там я нахомячилась поп-корна, которого не ела тыщу лет.
На весах сегодня + 200 г.
привет, девочки! всех с праздником!
вчера в гостях у мамы нарушала, сегодня исправляюсь!
Утро: творожный десерт с фруктами
Обед: один маленький голубец, винегрет, чай с конфетами и кексом
Ужин: чернослив с чаем
Спорта не было, вес, гад, стоит)))
но вчера( правда с натягом) одни из до Б джинс сошлись и ляхи уже во все остальняые входить стали, хотя и не застёгиваются, но всё равно радость))
Привет :) А мы в гостях были, так что нарушала я вчера, не удержалась. Как можно отказаться от хрустящего багета с тающим на нем сент агюром??? Я лично не могу :) Особенно под брют... И стейк из сазана съела, и салатика чуть-чуть... Ай-я-яй.
приветик и с праздничком ;)
а я за выходные никогда ни чего не пишу :)))) так как ем за 3 :))))
привет!
у меня не системные выходные, только после 6 ти не ем .... ну что то все кувырком, и по времени и по меню. Но без перебора )
я тоже со вчерашнего дня на системе минус 60, конечно, пока не все удается, но стараюсь. сегодня даже упражнения делала и хх крутила
