Войти
ЛетНяя
ЛетНяя → Клуб Стройнеющих
Олечка, 18 лет Воронеж

C-60. Вторник

Доброе утро, стройняшки и стройнеющие))) Как прошел вчерашний день?


У меня:

завтрак: мясо тушеное, салат

обед: тушеное мясо, апельсин

ужин: кефир

Спорт был, скраб был

Девочки, вы уже заметили, что последние дни я никого не комментирую - совсем нет времени, ибо сейчас полно дел по дому - ремонт вступил в новую фазу. Поэтому с завтрашнего дня прошу кого-нибудь из вас заменить меня на некоторое время, не могу сказать, на сколько точно.... неделя - две, я думаю. Главное - не бросайте начатое, и все получится)))

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк

Привет, Галюнь) Если ты не против, могу я тебя заменить - был опыт) 
Завтрак - овсянка + кофе с молоком, бутерброды с паштетом; 
Обед - суп овощной (без мяса); 
Ужин - творог с черносливом, апельсин.
На подаренном тренажере качала пресс. Ух, тонизирует славно)
На весах без изменений.

0
10.03.2010
Ответить
ЛетНяя
ЛетНяя
Олечка, 18 лет Воронеж

Рассказывай, что за тренажер ;)

Я не только не против, а даже за, если у тебя есть желание меня заменить, ибо опыт был успешный)))

0
10.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк

Да я эт я так, выпендриться))) Скамейка для пресса называется. Чет я думала, все легче будет, а она наклонная, собака, и через каждые 5 качаний отдыхала. Зато 100 ручьев сошло))))

0
10.03.2010
Ответить
Лемма
Лемма
Юра, 20 лет 3 месяцаСвят, 17 лет 5 месяцев Видное

Ооо...у меня такая уже несколько лет стоит, мужу подарили на день рождения (он очень хотел) теперь у меня тоже физкультура - стирать с нее пыль ;)

0
10.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк

Не пользуетесь? А мне понравилось.

0
10.03.2010
Ответить
Лемма
Лемма
Юра, 20 лет 3 месяцаСвят, 17 лет 5 месяцев Видное

Неа, пресс довольно легко качать лежа, даже лучше, очень интенсивная нагрузка дает "мужской" рельеф, мне кажется.

0
10.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк

 воть.

0
10.03.2010
Ответить
ЛетНяя
ЛетНяя
Олечка, 18 лет Воронеж

ух ты))) а сколько такая красота стоит?

0
10.03.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 10 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет 3 месяца Новокузнецк

Изначальная цена 1750, муж был со мной, сказали, что девушке сделают скидку 20% в честь праздника. Поэтому обошлась она нам в 1400))))

0
10.03.2010
Ответить
Olecya
Olecya
Vladislav, 17 лет 6 месяцев Брюссель

приветик все прошло вроде хорошо ... не считая что муж опять в дребизги машину разбил :(

9.03.2010

 

и так что было ....


утро: плов с салатом

обед: окрошка

ужин: творог

перекусы: сына пюре пробывала

спорт: час каталась на велике,30 мин степ,40 мин аеробика

0
10.03.2010
Ответить
Екатерина
Екатерина
Зоя, 17 лет 8 месяцев Москва

Всем приветики!!!

у меня вчера был очень тяжелый день-весь день жутко кушать хотелось(списываю на ПМС- на меня всегда жор нападает в это время)

Завтрак:Кофе,бутер с колбаской и сыром+1банан

Обед:плов+1 свежая помидорка

полдник 1 яблоко+стакан кефира 1%

Ужин:тущеная говядина

и перед сном стакан кефира 1%

Спорт обруч,скраба не было

вот такой день получился

 

0
10.03.2010
Ответить
Ирина
Ирина
Екатеринбург

Привет!

Завтрак -  2 сосиски, бутер с сыром, кофе. На работе до 12 -  еще немножко шоколадки, сырок . Ну не могу со своим огромным звтраком ничего сделать???? рано встаю, поэтому....

Обед - кальмары тушенные в сметане 10%, рис. и чай с сыром и криспом.

Ужин - крисп с сыром, йогурт.

Спорта не была, скраба тоже. Лень! а все потому, что начались месячные утром...)

Галь, быстрейшего окончания ремонта!!!!

0
10.03.2010
Ответить
АлЁнушка
АлЁнушка
Ванятка, 18 летПолинка, 10 лет 5 месяцев Самара

Добрый день! Галинка  совсем есть перестала! Что за скромный ужин? Видно стимул- джинсы покоя не дают-))))

завтрак- кофе, заливное

обед -заливное, мандарин

ужин-рыбка консервированная .

БФ

0
10.03.2010
Ответить
~`Мария`~
~`Мария`~
Катя Сергеевна, 20 лет 7 месяцев Вологда

Приветик всем:)

Галюнь тебе удачи и потом ждемссс фото-отчет, очень ждемссс, чтобы знать ради чего ты нас бросила:)

вчерашний день: чай+2 белковых коктейля+Л-карнитин+яблоко+варенная колбаска 3 кусочка тоненьких...как-то голодно было:)))) сегодня ем:)

0
10.03.2010
Ответить
Анна
Анна
Варвара, 18 летВасилиса, 19 лет 10 месяцевАксинья, 8 лет 8 месяцев Воскресенск

Привет!На весах утром-72,0(-300,0 гр)

Завтрак-картофельное пюре,маленький кусочек сала,черный хлеб,чай с шоколадкой

Обед-яблоко,крисп,чай

Ужин-йогурт,яблоко

0
10.03.2010
Ответить
Дарьёна
Дарьёна
Дианочка, 16 лет 10 месяцев Кёльн

привет!
Утро: чай с конфетами, 2 криспа
Обед: сосиска с гречкой
Ужин: кефир, 2 криспа

0
10.03.2010
Ответить
Elena
Elena
Степан, 17 лет 4 месяца

Привет :) У меня были на завтрак зефир и конфеты + шиповник, на обед голубцы с гречкой и чай, на ужин - говядина запеченная и чай. А весы по-прежнему стоят (((

0
10.03.2010
Ответить
маленький но все же успех!! наконец-то увидела 7

Похожие записи

С-60. Вторник
С-60. Вторник
С-60. Вторник
C-60. Вторник
С-60. Вторник