Доброе утро!!!! продолжаю систему, на весах - 600!!! Вчера пресс 100 раз, хх, кофейный скраб.
Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 90
Санкт-Петербург
Приветик мои хорошие!
2-й день "кефирной" позади.
Меню-500г варёной в "мундире" картошки+0.5л1%кефира+зел чай.
Забыла написать в прошлые разы-решила подключить к процессу постройнения "тяжёлую артиллерию"-3-й раз делаю баночный массаж(через день) чередуя его с занятиями по фитнесу-"Я хочу такое тело" Тэмили Уэбб.Правда после баночного всё так болит,что мои "потуги"выполнить упражнения больше похожи на конвульсии раненого тюленя,НО Я СТАРАЮСЬ :))
Всем удачного дня и отвесиков!
0
09.04.2010
Ответить
Баден-Баден
Светусик держись! А про тюленя класс! Хотела б я на тебя глянуть хоть одним глазком )))))))))))
0
09.04.2010
Ответить
Санкт-Петербург
С радостью бы предоставила б тебе такую возможность,Викуся!:))))Вместе бы и посмеялись :))))))))) Зрелище ещё то! :))
0
09.04.2010
Ответить
Санкт-Петербург
удачи Светик..все получится и тюлень превратится в прекрасную чайку, которая вспорхнет своими красивыми крылышками:)))
0
09.04.2010
Ответить
Баден-Баден
Я вчера целый день день на кефирчеке отсидела, было классно и вроде кушать не хотелось! Зато ночью так желудок заболел, что я и таблетки пила, и чай! Короче чтоб моя язва снова не вылезла, я спрыгиваю со всех диет и буду придерживатся моего личного плана:
Кушать не больше 1 кг в день!
пить 2-3 литра в день!
Спорт 3 раза в неделю!
А совчерашнего дня отвесик в 1,2!
0
09.04.2010
Ответить
Санкт-Петербург
с отвесиком поздравляю!!! а на счет желудка это да..нельзя его мучить,а то он потом нас замучает..у меня тоже зарубчевавшаяся язва 12-типерстной...иногда побаливает..да и гастрит хронич-й((((
0
09.04.2010
Ответить
Баден-Баден
дааа, про диеты могу забыть сегодня у врача была, зато ничего муцного, жареного, солёного итд, итп. А как только мне это сказали сразу захотелось грильного мяско..... ЭХ....
0
09.04.2010
Ответить
Санкт-Петербург
ну вот тебе и диетка будет..скинешь тоже хорошо с такой пищей..у меня знакомая после гепатиа на подобной диете сидела..хорошо похудела...там уж точно не расслабишься и не будешь баловать себя вкусняшками...
0
09.04.2010
Ответить
Киев
63...бодифлекс и ела что попало...с понедельника планирую японскую диету...Честно говоря, до боли боялась взвешиваться после всех этих праздников пасхи, дня рождения и т.д.. Набрала 500 грамм...но это просто супер по сравнению с тем, на что я расчитывала (как минимум три кг...)Так что, в бой
за безупречностью)))
0
09.04.2010
Ответить
Ангарск
Всем привет! У меня на весах 67, сегодня поняла отчего так много - КД начались. Но есть пока не хочется... надеюсь и не захочется
0
09.04.2010
Ответить
Тверь
54,8 кг (+300),наверно потому,что выпила чашку чая перед сном.БФ,баночный и медовый массаж,кофейный скраб,систему не нарушала
0
09.04.2010
Ответить
Воскресенск
приветик! Сегодня и завтра не буду взвешиваться т.к. КД чтобы не расстраиваться
0
09.04.2010
Ответить
Санкт-Петербург
С добрым добрым:))) 80, без отвесиков и привесиков.
0
09.04.2010
Ответить