Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 68

Вчера был второй день английской диеты.Утром немного голова кружилась,съела несколько черносливин,выпила литр кефира и литр молока,многовато,конечно,но 1-2 литра молочки можно,томатный сок не пила,дочу обсыпало,вот сегодня сомневаюсь насчет бульона.На весах -300 гр,итого вес сегодня 54,1 кг.Пресс 200 раз,упражнения на бедра,кофейный скраб и медовый массаж.

Доброе утро! Сегодня четвёртый день двадцатидневной (английской) диеты вес 69.1 (- 400 гр)

С добрым утричком!
Вес: 79,9 (-100) но радует что -

Приветик красотулечкам!!!!!!! Иришечка тебе спасибо за каждодневное поднятие нашего настроения своим присутствием и веселыми картинками!!!!!!!!!!!!

Мой вес вроде начал уменьшаться, 56,2 (-300 г). Уряяяяяяяяяя, меню мое: утром гречка с кетчупом, без него не лезет, обед тоже гречка с соусом и немножко говяжьей котлетки, полдник яблоко, вечерком 1 ватрушка и салат редька с морковкой со сметаной.
Двигаемся дальше!!!!!!!!!!!

приветики

и так чем же я питалась во вторник...

утро: вареное яйцо,салат,кусок хлеба,кофе

обед: мясо с салатом

прогулка с ребенком не долгая

ужин: стек на пару,стакан молока

перекусы: мандарины,слива

спорта не было до сих пор болею

ой я тоже хочу отчитаться. питаюсь обычно, но...но думаю что и сколько. уже несколько дней не ем после 6.15. вот моя очередная победа -200г(было60.3 стало60.1). мой день:

-омлет с 1яйца без соли, гренка, кофе без сахара

- картошка вареная без соли,помидор кислый,мясо кролика тушеное

- чай без сахара,печенье 1шт

- суп гречневый диетический,хлеб,1/3граната

- 3 глотка пива

Девчата приветик!

Смотрю у большинства дела идут супер,очень за всех рада!!! :))

Сегодня по человечески отчитаться не получится :(((Утром забегалась-дочу в школу,потом с сынулей по врачам(к дет.садику специалистов проходим),короче забыла я взвеситься :(((( Выпила утром кружку чая и поскакала дела делать....

Завтра отчитаюсь как положенно,надеюсь весы меня порадуют-вела я себя хорошо :)

Всем удачи,хороших отвесиков и замечательного весеннего настроения!!!

Всем приветик! Девятый день английской,белковый!20 числа встану на весы,надеюсь они меня порадуют!)))

Приветики всем!!!Сегодня девятый углеводный день английской диеты...скажу честно, немножко вчера сгрешила шоколадной конфеткой, заработалась и незаметила, как поглотила плод запретный...исправляюсь)))Вес 65...пока стоим...осталось совсем немножко, вот они, последние, самые стойкие кг...последние, я имею в виду, к концу месяца, покольку в планах еще бороться и бороться с кг до изящества)))

Бодифлекс+скраб

Жду конкурса)))

приветик!!! меня сегодня весы порадовали , ну очень даже..83(-900)..

даже не знаю,как такое может быть, я вчера шоколад лопала..скоро КД,так трудно....

приветик! вес 77,7(-100)

вчера делала баночный массаж, очень понравилось.Разгрузочный день на кефире.

Здраствуйте Ирина!! и все мои соратницы!

 продолжаю в том же духе, скраб и прЭсс, правда вчера поела вечером и сегодня +300 гр. ну ничего, наверстаеммм.

а списки попавших на конкурс где будут написаны???

-300 гр

6-ой день японки