Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 201

Вес пока встал 71,3... завтра на день рождения мамы. Но я буду стараться не набрать... Иришь, у тебя все получится!!!!! Всем удачи!!!

Нормально,Ириш! Главное,все взвешивать.Я вот никак в колею не могу войти,жру как лошадь.Оказалось,все это перед КД,вчера делала чистку организма,сегодня на весах 53,8,минус 1200.Сегодня тоже на подсчете каллорий,плюс кофейный скраб и баночный массаж

66.500(-0.100) Японскую диету заканчиваю,результатом довольна!

  Итак, по вчерашнему дню: Завтрак: кофе, печенье 2 шт, персик Обед:блинчик с рисом и помидором, 2 штучки, то, что Мартину приготовила...попробовала...а ведь нельзя, верно??? Ужин: 2 яйца+салат из капусты...а еще приготовила сыну и мужу запеченную по-селянски картошку в духовке с курицей...пока кормила Мартина, то разочек, всего один откусила картошечки Спорта не было, так как по приходу с работы с Мартином поликлинику, а потом весь оставшийся день ездили с ним в поисках подарка для папы, которому сегодня день рождения... Словом,  ругайте меня... а вес стоит мертвым молчанием....63

69 - стою второй день)))

Ириш, в 1300ккал даже с моими 157см  можно похудеть. Так что меньше тебе точно не нужно. Удачи!!!!! У меня сегодня мои драгоценные 56,5кг (-500гр)  - как подарок к конкурсу :) Буду теперь их беречь. Хватит уже туда-сюда гулять, пора уже и ниже двигаться. Вчера съела на 1150ккал и 1,6л воды. Больше не стала пить, т.к. на полдник был арбуз. Отчет по конкурсу выложила, стыдно очень, но тут уж ничего не поделаешь. Буду думать, как бороться со своими ляхами.

Девочки всем привет! Я почти победила свой шашлык, отложившийся в недрах моего организма, поэтому сегодня 57,5 ( - 600). Неплохо.

какой рост у вас? у меня 163см вес 65,5, мне для того чтобы худеть нужно съедать 1830ккл.....ну для жесткача можно и 1300ккл...так что это не много... За сегодня у меня минус 200гр, в итоге за 2 дня минус 500гр.....причем особо себя не ограничиваю....просто вес уходит сам.